Trucul pe care trebuie să-l împărtășești prietenelor! Cum să arăți mai tânără în 60 de secunde

Publicat pe 12.01.2015 la 16:22 Actualizat pe 12.01.2015 la 17:12

Vrei să ai mai multă energie și să arăți mai fresh? Uite ce trebuie să faci în fiecare dimineață, începând de mâine!

Vrei să ai mai multă energie și să arăți mai fresh? Uite ce trebuie să faci în fiecare dimineață, începând de mâine!

STRETCHING!

Nu te speria, nu te obligăm să-ți faci abonament la pilates (deși este o metodă grozavă de a-ți relaxa trupul și a-l tonifica, totodată), ci îți recomandăm câteva exerciții acasă. După ce te-ai trezit, evită să sari din pat. Mai stai acolo câteva minute și întinde-te ca o felină, din toate încheieturile, timp de 30-60 de secunde.

Gata? Dă cearșaful la o parte, pune picioarele și mâinile pe sol, ca o pisică, și arcuiește-ți spatele exact cum fac ele când sunt speriate. Stai așa 10 secunde. Apoi, fă exact mișcarea opusă, coborând stomacul la sol.

Așa, vei avea o postură și circulație sangvină mai bună!

În articolul

Trucul pe care trebuie să-l împărtășești prietenelor! Cum să arăți mai tânără în 60 de secunde

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 4 aprilie 2025. Gemenii se gândesc la vacanță. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cum arăta relaţia de comerţ dintre România şi SUA înainte de Ziua Eliberării. Ţara noastră a exportat în 2024 mărfuri de peste două miliarde de euro
a1.ro
Cine este și cum arată soțul Alinei Chivulescu. Dan Chișu este guest star în Iubire cu parfum de lavandă
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Estonian Kringel, împletitura dulce și aromată a Estoniei
useit.ro
Teoria „Pământului Mov” ar fi adevărată. Ce a pățit planeta noastră în trecut
as.ro
Ce avere are magnatul român cu o poveste de viaţă impresionantă. Cum a reuşit să-şi câştige primii bani
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Beneficiile și riscurile uleiului de palmier. Care sunt utilizările sale
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x