Cei care vor să piardă câteva kilograme, dar totodată să se simtă în formă, plini de energie și bună dispoziție pot alege, ca un ajutor esențial în acest proces, sucurile din legume verzi. Acestea „sunt ideale în procesul de eliminare a kilogramelor în plus!”.

Din câteva ingrediente aflate la îndemână tuturor în această perioadă din an, cei care vor să-și reducă greutatea corpului într-un mod sănătos pot opta pentru sucul natural presat la rece din spanac, busuioc, roșii și castraveți. Fiecare dintre ingredientele acestui suc aduce beneficii reale pentru sănătate și ajută la pierderea kilogramelor nedorite, în timp ce oferă posibilitatea delectării cu un preparat foarte gustos.

„Roșiile, recomandate în cadrul unei diete sănătoase, contribuie la reglarea greutății corporale și reducerea nivelului de lipide în sange” explică expertul în nutriție Anca Alungulesei, iar castraveții „datorita conținutului mare de apa au foarte puține calorii, de aceea sunt recomandați persoanelor care doresc să elimine câteva kilograme”, mai spune autoarea cărții „Sănătate la pahar”.

În afară de aromă deosebită, busuiocul furnizează organismului minerale alcalinizatoare pentru a contrabalansa dietele acide, iar spanacul, prin conținutul său bogat în minerale, vitamine și clorofilă este recomandat tuturor, „dar în special persoanelor convalescente sau care trec prin perioade de oboseală și epuizare” mai spune Anca despre proprietățile acestui suc presat la rece, util atât pentru păstrarea sănătății, cât și a frumuseții corpului.