Euforia Cuisine / Dorada cu fructe de mare

Publicat pe 04.10.2010 la 11:32 Actualizat pe 04.10.2010 la 12:10

Dorada cu fructe de mare

Don Mariano a pregatit in studioul Euforia Cuisine "Dorada cu fructe de mare" - o reteta de inspiratie mediteraneeana bazata pe cel mai popular peste european al ultimilor ani: dorada.

Preparare: pentru reteta au fost folosite doua bucati de dorada, fiecare avand aproximativ 400 de grame. Acestea se curata, li se scot maruntaiele si se spala bine. Apoi, intr-o tigaie se incalzeste ulei de masline apoi se adauga apoi 5-6 catei de usturoi maruntiti dar si o jumatate de ceapa tocata marunt si se amesteca bine. Se pun si midiile decorticate (atentie - daca aveti midii proaspete trebuie sa le fierbeti si doar cele ale caror cochilii se deschid sunt bune de consum, cele care raman inchise trebuie aruncate). Se calesc cateva minute aceste ingrediente apoi se inchide focul si se da tigaia la o parte.


Urmatorul pas: intr-o tava se pune putin ulei de masline. In burta doradei se pune amestecul realizat mai devreme in tigaie. Burta pestelui se "inchide" apoi cu ajutorul a doua sau trei scobitori. Cele doua dorade astfel umplute cu amestecul de fructe de mare si de ceapa si usturoi se astern in tava peste un pat de felii de lamaie. Se mai adauga putina apa apoi se da tava la cuptor, la foc mediu spre mare. Dupa 15 minute se scoate tava, se da la o parte folia de aluminiu, se toarna un pahar de vin alb demisesc, chiar peste peste, apoi tava se da iar la cuptor, pentru 5 minute.


Urmatorul pas: se prepara acum garnitura. Intr-o tigaie cu putin ulei de masline incins, se adauga broccoli si creveti (ambele produse fiind prefierte). Se presara sare de mare, piper, dar si marar si zeama de la jumatate de lamaie - apoi totul se amesteca bine. La final, se scot doradele umplute din cuptor si se servesc alaturi de garnitura de broccoli si creveti.


Pofta buna!

Urmareste Euforia Cuisine de luni pana vineri, orele 16:00, 16:45 si 17:30, doar pe canalul Euforia TV!

În articolul

Euforia Cuisine / Dorada cu fructe de mare

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 24 februarie 2025. Gemenii se gândesc la viitor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
România, de trei zile sub un vortex polar. După gerul cumplit, vremea ne face o nouă surpriză
a1.ro
Cum arăta Raluca Bădulescu înainte să slăbească dramatic. La ce metode a apelat pentru a arăta ca acum
HelloTaste.ro
Pârjoale moldovenești. Una dintre cele mai populare rețete tradiționale
Catine
Cum să îmbunătățești igiena somnului pentru un stil de viață sănătos
useit.ro
Cercetătorii români au făcut o descoperire care poate rescrie istoria Europei. Ce au găsit în Munții Carpați
as.ro
Soţia lui Daniel Pancu a vorbit despre relaţia cu bărbatul vieţii sale. Destinul i-a readus unul lângă altul după două decenii
MediCOOL
Exerciții care încetinesc procesul de îmbătrânire. Te pot face să pari mai tânăr
Spynews
Primele declarații ale familiei lui Andrei Perneș, după înmormântare! Clipe sfâșietoare pentru sora lui: ”Încă aștept să te mai văd” | FOTO
DeParinti
Vârsta la care copiii sunt cei mai dificili: ce spun studiile și cum poți gestiona această etapă
MediCOOL
Test de infertilitate. Răspunde la 10 întrebări și află dacă ești la risc să nu poți avea copii
HelloTaste
Cheesecake cu sos de afine. Desert cremos, parfumat și irezistibil
x