Dacă în ultima vreme te simți obosită și fără prea mult chef de muncă, află că nu ești singura. Fluctuațiile hormanele, în special cele care au loc în perioada de dinaintea menopauzei duc la probleme de memorie și stări frecvente de oboseală. Pentru un boost de energie care să îți pună creierul în mișcare, încearcă rețeta de smoothie a lui Dr. Oz:

Ingrediente:

• două căni de spanac
• două căni castravete
• o legătură frunze țelină
• o linguriță de rădăcină de ghimbir
• două mere
• un lime
• o jumătate de lămâie