De ce 5 minute de somn fac diferența?

Publicat pe 22.07.2014 la 10:45 Actualizat pe 22.07.2014 la 11:02

Te simți nu obosită, ci extenuată. Muncești foarte mult, nu mai ai energie și doar câteva minute dacă ai putea pune capul pe pernă ar fi perfect


Te simți nu obosită, ci extenuată. Muncești foarte mult, nu mai ai energie și doar câteva minute dacă ai putea pune capul pe pernă ar fi perfect. de aceeași părere sunt și specialiștii care susțin sus și tare că ar trebui să avem mai multă grijă să ne odihnim pentru că de aici pornesc foarte multe lucruri.

În primul rând, trebuie să ținem cont de faptul că foarte multe dintre certurile de cuplu au la bază oboseala. Mai ales atunci când vine vorba de sex și unul dintre parteneri este extenuat și nu are chef, poate dezlănțui un cutremur în relație.

În al doilea rând, oboseala reprezintă unul dintre factorii ce au dus la multe accidente rutiere. Mai exact vreo 250 de milioane în toată lumea, potrivit unui studiu realizat ăn Statele Unite. Așa că mai bine dormi 5 minute înainte să te urci la volan!

Și nu în ultimul rând, te ajută să-ți păstrezi greutatea ideală și să nu te îngrași. Somnul reglează și funcțiile sistemului nervos și implicit, pofta de mâncare.

Așadar, mai bine prevenim decât să tratăm și 5 minute de somn ne vor ajuta pe viitor!

În articolul

De ce 5 minute de somn fac diferența?

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 28 aprilie 2024. Leii au nevoie de o vacanță. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Judeţele care se vor dezvolta puternic. Proiectul de infrastructură care va transforma estul României
a1.ro
Cum l-a cucerit Yasmine pe Pepe și cum gestionează ei tensiunile din căsnicie. Artistul nu mai visa la o relație după divorț
HelloTaste.ro
7 rețete cu pește de Florii. Cele mai bune preparate pe care poți să le pui pe masă
Catine
Zodia nefericită a lunii mai 2024. Ea are cele mai multe probleme din cauza stresului
useit.ro
Cosmonautul abandonat în spațiu. De ce au refuzat oficialii ruși să îl aducă înapoi pe Pământ pe Sergei Krikalev
as.ro
Decizia radicală luată de fiica cea mare a lui Cristi Borcea, la 20 de ani. Momentul care îi poate schimba total viaţa
MediCOOL
Ce este stomatologia estetică. Cum poți îmbunătăți aspectul danturii
Spynews
Știrile Antena Stars. Oana Lis, încă un gest disperat pentru a face rost de bani. A scos la vânzare și crucea lui Viorel Lis. În ce stare este fostul primar
DeParinti
Cea mai bună tehnică de adormire a copilului. Cum poți să-i oferi un somn de calitate
MediCOOL
Efectele sedentarismului sunt mai grave decât ai crede. Ce se întâmplă când stai 8 ore pe scaun
HelloTaste
Gem de rubarbă. Rețeta unui gem cu gust dulce-acrișor
x