De ce 5 minute de somn fac diferența?

Publicat pe 22.07.2014 la 10:45 Actualizat pe 22.07.2014 la 11:02

Te simți nu obosită, ci extenuată. Muncești foarte mult, nu mai ai energie și doar câteva minute dacă ai putea pune capul pe pernă ar fi perfect


Te simți nu obosită, ci extenuată. Muncești foarte mult, nu mai ai energie și doar câteva minute dacă ai putea pune capul pe pernă ar fi perfect. de aceeași părere sunt și specialiștii care susțin sus și tare că ar trebui să avem mai multă grijă să ne odihnim pentru că de aici pornesc foarte multe lucruri.

În primul rând, trebuie să ținem cont de faptul că foarte multe dintre certurile de cuplu au la bază oboseala. Mai ales atunci când vine vorba de sex și unul dintre parteneri este extenuat și nu are chef, poate dezlănțui un cutremur în relație.

În al doilea rând, oboseala reprezintă unul dintre factorii ce au dus la multe accidente rutiere. Mai exact vreo 250 de milioane în toată lumea, potrivit unui studiu realizat ăn Statele Unite. Așa că mai bine dormi 5 minute înainte să te urci la volan!

Și nu în ultimul rând, te ajută să-ți păstrezi greutatea ideală și să nu te îngrași. Somnul reglează și funcțiile sistemului nervos și implicit, pofta de mâncare.

Așadar, mai bine prevenim decât să tratăm și 5 minute de somn ne vor ajuta pe viitor!

În articolul

De ce 5 minute de somn fac diferența?

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 12 martie 2025. Berbecii au nevoie de mai mult curaj. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cum a fost păcălit Tudor cu noua escrocherie de 2 euro. "Nu ştiu ce a fost în capul meu"
a1.ro
Cum arată bunica lui Chef Richard Abou Zaki. Juratul Chefi la cuțite a crescut alături de ea: „Eu am rămas cu bunica la țară”
HelloTaste.ro
Orez cu piept de pui la tigaie. Rețeta ușoară și delicioasă, gata în doar câteva minute
Catine
Pui crocant cu crustă din fulgi de porumb. Un deliciu auriu, fraged și irezistibil
useit.ro
Vârsta la care creierul începe să îmbătrânească. Din acest punct, abilitățile cognitive se deteriorează
as.ro
„Mă-mpuşcau!” Milionarul român care ia 3 pensii a povestit ce a putut păţi după ce a fost arestat!
MediCOOL
Ce poți face pentru prevenirea varicelor. Metode eficiente pentru a evita apariția lor
Spynews
Mai bun decât carnea! Ciupercile pregătite astfel au gust chiar mai bun decât orice prăjeală
DeParinti
Cum poți comunica eficient cu adolescenții. Sfaturi simple și utile pentru părinți
MediCOOL
Cele mai întâlnite mituri despre sarcină. Care este părerea medicului ginecolog
HelloTaste
Rețetă de sos pentru chiftele. Trucuri care îl fac extrem de gustos
x