De ce 5 minute de somn fac diferența?

Publicat pe 22.07.2014 la 10:45 Actualizat pe 22.07.2014 la 11:02

Te simți nu obosită, ci extenuată. Muncești foarte mult, nu mai ai energie și doar câteva minute dacă ai putea pune capul pe pernă ar fi perfect


Te simți nu obosită, ci extenuată. Muncești foarte mult, nu mai ai energie și doar câteva minute dacă ai putea pune capul pe pernă ar fi perfect. de aceeași părere sunt și specialiștii care susțin sus și tare că ar trebui să avem mai multă grijă să ne odihnim pentru că de aici pornesc foarte multe lucruri.

În primul rând, trebuie să ținem cont de faptul că foarte multe dintre certurile de cuplu au la bază oboseala. Mai ales atunci când vine vorba de sex și unul dintre parteneri este extenuat și nu are chef, poate dezlănțui un cutremur în relație.

În al doilea rând, oboseala reprezintă unul dintre factorii ce au dus la multe accidente rutiere. Mai exact vreo 250 de milioane în toată lumea, potrivit unui studiu realizat ăn Statele Unite. Așa că mai bine dormi 5 minute înainte să te urci la volan!

Și nu în ultimul rând, te ajută să-ți păstrezi greutatea ideală și să nu te îngrași. Somnul reglează și funcțiile sistemului nervos și implicit, pofta de mâncare.

Așadar, mai bine prevenim decât să tratăm și 5 minute de somn ne vor ajuta pe viitor!

În articolul

De ce 5 minute de somn fac diferența?

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 23 noiembrie 2024. Gemenii primesc vești bune. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Alegeri prezidențiale 2024 LIVE TEXT. A început votul în diaspora. Se deschid treptat secțiile în Europa Centrală și de Vest
a1.ro
Ce regulă strictă i-a impus Victor Slav fiicei sale și a Biancăi Drăgușanu: „Mă manipulează. Încerc să îi explic”
HelloTaste.ro
Chec de post cu dovleac copt, foarte aromat și colorat
Catine
Sezonul Săgetătorului aduce schimbări majore pentru zodii. Află dacă te numeri printre nativii care trec prin transformări
useit.ro
Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți încărca factura
as.ro
Cine i-a golit buzunarele celebrului milionar român care şi-a înşelat soţia 16 ani: „A fost fabulos”
MediCOOL
Ce este stomatita aftoasă și cum se tratează. Cauze și poze
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
DeParinti
Au început să intre banii pe cardurile educaționale. Peste 650.000 de părinți cu posibilități reduse vor primi câte 500 de lei
MediCOOL
Ce este stomatita aftoasă și cum se tratează. Cauze și poze
HelloTaste
Paste cu ciuperci de post. O rețetă simplă și gustoasă
x