Ea a reamintit tuturor să își stabilească obiective clare și să dezvolte un plan de acțiune pentru a le atinge, să gândească pozitiv și să aibă încredere în ei înșiși.

"Aveți încredere în proces.. nu vă grăbiți și bucurați-vă de călătorie. . Mulți dintre voi mă întrebați cum reușesc să-și construiesc abdomenul și, în general, corpului. Este un întreg proces care include disciplină, voință și iubire de sine! În aceste luni am învățat că este un mod de viață mai degrabă decât să țin dietă și să sufăr în acest proces. Poți reuși dacă îți pui în minte.. nu asculta oamenii care spun că nu poți sau care spun că exagerezi și te critică.. acei oameni vor rămâne mereu în mediocritate.. mergi înainte și ai încredere în proces ! Nu te opri!", a spus Ninel Conde.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Citește și: Ninel Conde răspunde celor care o critică. Internauții sunt de părere că vedeta “Rebelde” apelează prea des la operațiile estetice

"NU TE OPRI CÂND ești obosit... OPREȘTE-TE CÂND AI TERMINAT. Fiecare zi este o nouă oportunitate de a începe. Nu asteptați pana luni, miscati-vă corpul astazi pentru a vă atinge obiectivele, iubirile mele!!! Sus daca poti!!!", a mai spus ea.

Citește și: Ninel Conde a dezvăluit secretele trupului său fără cusur, dar și a felul în care chipul său arată. Care este rutina sa de îngrijire

Care este dieta vedetei Ninel Conde

Să pierzi acele kilograme în plus atunci când simți că este necesar,conform propriilor declarații este foarte eficient. Cântăreața și actrița mexicană a decis să-și împărtășească secretele sale privind alimentația și modul în care își menține silueta și sănătatea la punctul optim.

Vedeta se asigură că în meniul său nu există lactate sau gluten, cât mai puțini carbohidrați și multe proteine, dar și grăsimi bune. Include toate proteinele, grasimi bune precum avocado, ulei de masline, cartofi cu coaja, nu consuma prajeli, evitand astfel adaugarea de grasimi nedorite.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Ninel a adăugat, potrivit serzen.mx, că mănâncă și tortilla nopal, ananas, măr, legume: “Încearca sa nu consumi bauturi racoritoare cu zahăr, ci doar inlocuitori naturali, acest lucru este perfect pentru a pierde acele kilograme in plus”.

Cât despre kilogramele în plus este un smoothie detoxifiant pe care și-l face cu semințe de in, miere, măr verde și Chia, pe care îl bea la micul dejun vreme de 15 zile.