5 lucruri pe care trebuie să le faci ca să te trezești cu zâmbetul pe buze a doua zi

Publicat pe 15.05.2015 la 16:40 Actualizat pe 15.05.2015 la 16:53

Vrei să fii fericită? Începe să muncești în acest sens. Da, da, e nevoie de efort pentru a clădi starea aceea de bine interioară zi de zi. Uite cum să începi:

Vrei să fii fericită? Începe să muncești în acest sens. Da, da, e nevoie de efort pentru a clădi starea aceea de bine interioară zi de zi. Uite cum să începi de îndată ce te bagi în pat:

1. Fii recunoscătoare pentru toate lucrurile bune care ți s-au întâmplat în ziua respectivă. Apoi analizează cum ți-a mers în această zi obiectiv, fără să pui accent pe lucrurile mai puțin plăcute. Acest lucru te va face să realizezi în ce direcție merge viața ta și dacă urmezi planul pentru a-ți atinge obiectivele.

2. Creează o mantră și repetă. Poate să fie de tipul: „sunt frumoasă și sănătoasă”, „am succes la muncă”, „relația mea merge mai bine ca niciodată”.

3. Fă tot posibilul să-ți amintești visele de peste noapte. Spune-ți asta înainte să adormi. Așa vei reuși să-ți controlezi visele în direcția pe care ți-o dorești.

4. E momentul să te relaxezi. Ai trecut prin toți pașii de mai sus, acum trebuie să-ți lași mintea să se liniștească. Trage aer în piept și concentrează-te pe ceea ce simte trupul tău.

5. Oboseala de peste zi se resimte la nivelul picioarelor, a mâinilor sau a capului? Pune ambele mâini peste aceste zone și trimite toată iubirea de care ești capabilă.

În articolul

5 lucruri pe care trebuie să le faci ca să te trezești cu zâmbetul pe buze a doua zi

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 aprilie 2025. Balanțele au probleme în plan personal. Află ce se întîmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Camion filmat cum trece peste o bătrânică în baston, pe o stradă din Vişeu de Sus. Femeia este în comă, la spital
a1.ro
Cu se se ocupă soția lui Gabi Tamaș, concurentul Asia Express sezonul 8. Fostul fotbalist se mândrește cu ea
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Queen of Sheba Cake. Prăjitură regală cu ciocolată și migdale
useit.ro
Cercul albastru pe WhatsApp: ce înseamnă și de ce nu poți dezactiva noul simbol
as.ro
Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”
MediCOOL
La ce se folosește uleiul de cocos. Care sunt beneficiile și riscurile consumului pe termen lung
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x