5 lucruri pe care trebuie să le faci ca să te trezești cu zâmbetul pe buze a doua zi

Publicat pe 15.05.2015 la 16:40 Actualizat pe 15.05.2015 la 16:53

Vrei să fii fericită? Începe să muncești în acest sens. Da, da, e nevoie de efort pentru a clădi starea aceea de bine interioară zi de zi. Uite cum să începi:

Vrei să fii fericită? Începe să muncești în acest sens. Da, da, e nevoie de efort pentru a clădi starea aceea de bine interioară zi de zi. Uite cum să începi de îndată ce te bagi în pat:

1. Fii recunoscătoare pentru toate lucrurile bune care ți s-au întâmplat în ziua respectivă. Apoi analizează cum ți-a mers în această zi obiectiv, fără să pui accent pe lucrurile mai puțin plăcute. Acest lucru te va face să realizezi în ce direcție merge viața ta și dacă urmezi planul pentru a-ți atinge obiectivele.

2. Creează o mantră și repetă. Poate să fie de tipul: „sunt frumoasă și sănătoasă”, „am succes la muncă”, „relația mea merge mai bine ca niciodată”.

3. Fă tot posibilul să-ți amintești visele de peste noapte. Spune-ți asta înainte să adormi. Așa vei reuși să-ți controlezi visele în direcția pe care ți-o dorești.

4. E momentul să te relaxezi. Ai trecut prin toți pașii de mai sus, acum trebuie să-ți lași mintea să se liniștească. Trage aer în piept și concentrează-te pe ceea ce simte trupul tău.

5. Oboseala de peste zi se resimte la nivelul picioarelor, a mâinilor sau a capului? Pune ambele mâini peste aceste zone și trimite toată iubirea de care ești capabilă.

În articolul 5 lucruri pe care trebuie să le faci ca să te trezești cu zâmbetul pe buze a doua zi:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 30 aprilie 2025. Berbecii sunt împăcați cu sinele. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 30 aprilie 2025. Berbecii sunt împăcați cu sinele. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Carnea de mici din piaţă şi supermarket, la analize de laborator. Rezultatele, fără precedent
observatornews.ro
Carnea de mici din piaţă şi supermarket, la analize de laborator. Rezultatele, fără precedent
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit un infarct. Cum se simte tânărul de doar 24 de ani
a1.ro
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit un infarct. Cum se simte tânărul de doar 24 de ani
Ciorbă de lobodă cu omletă și mărar. O rețetă care îți aduce primăvara în farfurie
HelloTaste.ro
Ciorbă de lobodă cu omletă și mărar. O rețetă care îți aduce primăvara în farfurie
Horoscopul dragostei pentru luna mai 2025. Nativii vor spune tot ce au pe suflet
Catine
Horoscopul dragostei pentru luna mai 2025. Nativii vor spune tot ce au pe suflet
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Suma pentru care un milionar celebru riscă falimentul! Judecătorul l-a „certat”: „Trebuie să se trezească”
as.ro
Suma pentru care un milionar celebru riscă falimentul! Judecătorul l-a „certat”: „Trebuie să se trezească”
De ce apar constipația și diareea în același timp. Cum se pot preveni aceste două tulburări digestive
MediCOOL
De ce apar constipația și diareea în același timp. Cum se pot preveni aceste două tulburări digestive
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
DeParinti
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
MediCOOL
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
HelloTaste
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
close
x