Prima regula este sa fii proactivă și să pui pe lista doar lucruri realizabile, care să nu genereze frustrări, pentru că nu pot fi bifate ca realizări.

Iată ce nu ar trebui să lipsească de pe lista de aspirații a unei femei happy:

1. Nu-ți mai cere scuze pentru lucruri de care nu ești vinovată

Cu toții facem greșeli și, bineînțeles, trebuie să ni le asumăm. Există însă persoane care își cer scuze și în situații în care nu ar trebui să facă acest lucru. Cineva te lovește în metrou din neatenție? Nu-ți mai cere tu scuze. Ai nevoie de îndrumarea șefului tău pentru un task mai dificil? Nu începe prin a-i cere scuze pentru deranj. Este treaba lui să te ghideze. Trebuie să elimini acest obicei din viața ta, pentru că, fără ca măcar să îți dai seama, te afectează negativ. Vei începe să crezi că ești cu adevărat în culpă în situații care nu au fost generate de tine. Iar asta îți va influența toate deciziile și te va împiedica să evoluezi și în carieră, și pe plan personal.

2. Adoptă un stil de viață moderat sau măcar un obicei nou

Moderația ar trebui să ne caracterizeze stilul de viață. Ai săptămâni în care mergi în fiecare seara la sală și mănânci sănătos, urmate de perioade în care nu poți să stai departe de fast food? Acest obicei trebuie schimbat. Nu numai că te poate îmbolnăvi, dar nu va da nici rezultatele la care visezi - un abdomen perfect, ten luminos sau un maximum de energie. Sau, dacă ești fumătoare, de exemplu, te-ai săturat de momentele în care ajungi acasă cu hainele îmbibate de fum sau de cele în care tremuri de frig pe balcon, pentru că nu vrei să umpli casa de miros? Există un dispozitiv inovator care te ajută să schimbi cu succes ritualul fumatului. IQOS are în spate o tehnologie de ultimă generație, care te lasă să te bucuri de gustul adevărat de tutun, însă fără fum, fără scrum, fără ardere și cu mult mai puțin miros.

3. Fă-ți un buget lunar și nu-l mai depăși

Visezi la un abonament full time la o sală de fitness sau la o vacanță exotică? Nu vei reuși să bifezi aceste lucruri nici în noul an, dacă vei continua să arunci cu banii în toate direcțiile. Ce poți face în acest sens? Este simplu. Fă-ți un buget lunar de cheltuieli și nu-l mai depăși. Începe luna prin a plăti toate facturile, apoi împarte restul de cheltuieli. O parte trebuie sa meargă neapărat într-un cont de economii, de care să te folosești în momente de criză. Online sunt disponibile o mulțime de aplicații destinate calculării bugetului, precum Budget Tracker, pe care le poți descărca inclusiv pe mobil și care te ajută să monitorizezi toate cheltuielile pe care le faci, astfel încât să nu mai rămâi pe dinafară cu trei zile înainte de salariu.

Ce lucruri ai pus pe lista ta de aspirații pentru 2018?

Sursa foto: Shutterstock.com