Cea mai în vârstă practicantă de bodybuilding. Este octogenară, dar aleargă 130 km pe săptămână şi ridică greutăţi! Tu ce vei face la 80 de ani?
Publicat pe 14.08.2016 la 17:15 Actualizat pe 14.08.2016 la 17:22
O bunică inedită!
Ai simţit vreodată că “eşti prea bătrân” să faci un anumit lucru? Ei bine, nu, iar Ernestin Shepard este dovada vie pentru asta!
De ce? Pentru că, la cei 80 de ani, deţine Recordul Mondial pentru cea mai în vârstă practicantă a bodybuilding-ului de performanţă!
Prin urmare, în timp ce unele bunicuţe abia îşi pot plimba nepoţii în parc, la 80 de ani, aceasta se trezeşte la trei dimineaţa, aleargă 130 de km pe săptămână şi are o dietă strictă, bazată ouă fierte, pui, vegetale şi foarte multă apă.
În plus, aceasta continuă să ridice greutăţi, nelăsând vârsta să fie un impediment.
Care este secretul stilului său de viaţă? ”Niciodată să nu renunţi”.
De remarcat este faptul că femeia a început practicarea acestui sport la vârsta de 57 de ani, după moartea surorii sale, în urma unui anevrism.
