Fructele de mare și peștele erau esențiale pentru Cleopatra. Aceste alimente conțin nutrienți importanți precum acizi grași omega-3. De asemenea, mirodeniile afrodiziace erau nelipsite din rutina zilnică: un amestec de șofran, scorțișoară, piper, cilantro(pătrunjelul chinezesc) și asafetida, o rădăcinoasă cu miros puternic ce aparține bucătăriei indiene.

Cleopatra nu numai că a stat pentru figura ei, ci și pentru frumusețea pielii ei. Dacă doriți să scăpați de aceste cărți suplimentare, dieta dvs. nu poate lipsi fructele de mare și peștii. Aceste alimente conțin o cantitate mare de nutrienți, cum ar fi acizii grași omega-3, care au o influență pozitivă asupra pielii și împiedică îmbătrânirea.

Pe de altă parte, Cleopatra a dat întotdeauna un tratament special condimentelor, multe dintre ele afrodiziace. Felurile reale au fost întotdeauna completate cu mirodenii potrivite: un amestec de șofran, ghimbir, scorțișoară, piper, cilantru, asafetida.

Meniul zilnic al Cleopatrei

Se știe că regina a băut întotdeauna un pahar de apă caldă cu miere și lămâie, pe stomacul gol. Această metodă de accelerare a metabolismului a fost cunoscută de secole ...

Micul dejun: o farfurie de ovăz sau două ouă. Aproximativ 20-30 de minute mai târziu, a băut un suc de fructe sau legume proaspăt stoarse.

Gustare: Salată de fructe cu fructe de pădure și miere.

Prânz: Peste pește sau alte fructe de mare, cu ierburi și legume proaspete.

Gustare: produse lactate și fructe cu coajă lemnoasă.

Cina: Salata de legume cu carne fiarta.