CHEIA FERICIRII! 7 lucruri simple de care trebuie să ții cont dacă îți dorești o viață fericită!

Publicat pe 28.08.2014 la 15:25 Actualizat pe 28.08.2014 la 16:10

Oricine își dorește să se bucure de viață, însă cel puțin criza vârstei 20 este în floare și nu numai. Toți ne simțim obosiți, stresați, cu ore de somn care nu mai ajung și o mulțime de probleme care ne presează

weheartit.com

Oricine își dorește să se bucure de viață, însă cel puțin criza vârstei 20 este în floare și nu numai. Toți ne simțim obosiți, stresați, cu ore de somn care nu mai ajung și o mulțime de probleme care ne presează.

Aplicând următorii 7 pași simpli, îți garantăm că viața ta va fi mult mai frumoasă:

1. Zâmbește! Încearcă să te privești în oglindă în fiecare dimineață și să zâmbești. Poți face lucrul acesta și pe parcursul zilei și vei vedea cum starea de spirit ți se va schimba.

2. Suplimente din plante! Orice ajutor din partea unor astfel de pastile este ideal pentru funcționarea perfectă a organismului.

3. Beți ceai verde! Cunoscut pentru calitățile sale calmante și relaxante, acesta îmbunătățește starea de spirit.

4. Apa este extrem de importantă! Noile studii arată că deshidratarea sau hidratarea este extrem de importantă pentru starea de spirit.

5. Exerciții și meditație! S-a demonstrat că atleții sunt beneficiarii direcți ai exercițiilor fizice, care cresc energia, starea de spirit și relaxarea.

6. Ai grijă cu dieta! O alimentație sănătoasă, bogată în legume și fructe, este extrem de importantă pentru ca organismul să funcționeze perfect!

7. Gândește pozitiv! Ești ceea ce gândești, de aceea este extrem de important să fim optimiști

În articolul

CHEIA FERICIRII! 7 lucruri simple de care trebuie să ții cont dacă îți dorești o viață fericită!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 3 aprilie 2025. Taurii au parte de o perioadă interesantă. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
DIICOT trebuie dea înapoi drogurile confiscate de la un cuplu. Cum s-a ajuns la premiera din justiția României
a1.ro
Cine este și cum arată soțul Alinei Chivulescu. Dan Chișu este guest star în Iubire cu parfum de lavandă
HelloTaste.ro
Rețetă simplă de mici de casă. Ce se pune în carnea de mici ca să iasă gustoși și suculenți
Catine
Gogoși pripite. Rețetă rapidă și delicioasă
useit.ro
Teoria „Pământului Mov” ar fi adevărată. Ce a pățit planeta noastră în trecut
as.ro
Milionarul celebru care a cumpărat un castel şi l-a transformat într-o „bijuterie”! Cum arată acum clădirea cu o istorie uriaşă
MediCOOL
Beneficiile și riscurile uleiului de palmier. Care sunt utilizările sale
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Prima oră de viață a bebelușului, ora magică. Cum poate influența sănătatea inimii nou-născutului
HelloTaste
3 rețete cu ton din conservă care te vor salva când vrei să gătești ceva rapid și gustos
close
x