Combate CANICULA cu cele mai UTILE sfaturi contra căldurii!
Publicat pe 20.07.2015 la 10:21 Actualizat pe 20.07.2015 la 15:26
Perioada verii devine pentru mulți dintre noi motiv de bucurie datorită plecărilor în vacanță sau ieșirilor la ștrand. Cu toate acestea, căldura excesivă poate fi deranjantă pentru o parte dintre noi. Iată câteva sfaturi prin care poți combate canicula și te poți răcori
Hepta
Perioada verii devine pentru mulți dintre noi motiv de bucurie datorită plecărilor în vacanță sau ieșirilor la ștrand. Cu toate acestea, căldura excesivă poate fi deranjantă pentru o parte dintre noi. Iată câteva sfaturi prin care poți combate canicula și te poți răcori:
1. Așază un cearșaf umed în geam - Acesta va bloca intrarea căldurii în încăpere cu până la 45 la sută și vei avea un alt confort în cadrul căminului.
2. Realizează un aer condiționat inedit - Plasează un bol cu gheață și apă rece în fața ventilatorului și te vei bucura de o briză răcoritoare.
3. Bucură-te de un spray răcoritor - Păstrează în frigider un spray cu apă, pe care să-l folosești atunci când simți că temperaturile devin insuportabile.
4. Păstrează-te hidratată - Evită consumul de cafea, alcool și zahăr. Introduceți mai multe legume și fructe în dieta voastră și evitați mâncărurile grele.
5. Pregătește-ți o compresă rece înainte de culcare - Umple o șosetă cu orez și pune-o la frigider, pentru ca apoi să o plasezi în așternuturi. Orezul va păstra răcoarea pe perioada nopții.
Citește și: Test de personalitate: Anotimpul preferat spune TOTUL despre tine
