Cum a reușit Andreea Bănică să slăbească, după cea de-a doua naștere. Face ASTA, în fiecare zi, pentru o siluetă fără cusur! Vezi aici DIETA
Publicat pe 27.05.2017 la 15:32 Actualizat pe 27.05.2017 la 16:18
Artista le-a vorbit fanilor despre stilul ei alimentar.
Andreea Bănică a mărturisit că a fost nevoită să adopte, după cea de-a doua naștere, un anumit stil alimentar pentru a scăpa de kilogramele nedorite.
Îndrăgita artistă le-a dezvăluit fanilor în ce constă regimul ei alimentar. Pe site-ul său, Andreea Bănică a vorbit despre dieta, pe care a urmat-o în ultima perioadă pentru a slăbi.
"Ca să vă faceți o idee, cam așa arată dieta mea pentru două săptămâni:
Prima săptămână
Luni
Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor
Prânz: 2 felii de pâine integrală+un fruct
Cină: salată cu pui
Marți
Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor
Prânz: salată cu legume verzi și pui
Cină: salată de legume, o portocală și 2 ouă fierte
Miercuri
Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor
Prânz: o felie de pâine integrală, o bucățică de brânză slabă în grăsimi și o roșie
Cină: salată și pui
Joi
Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor
Prânz: un fruct
Cină: saltă și pui gătit la aburi
Vineri
Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor
Prânz: legume gătite la aburi și 2 ouă fierte
Cină: saltă și carne la grătar/pește
Sâmbătă
Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor
Prânz: fructe
Cină: pui gătit la abur și legume
Duminică
Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor
Prânz: salată de roșii, legume gătite la abur și pui
Cină: legume gătite la abur
