Pentru o bună detoxifiere de o zi trebuie să bei între 8 şi 10 pahare de apă. Apa te ajută să îţi hidratezi celulele şi tesuturile de care organismul tău are nevoie pentru bună stare şi îţi elimina toxinele si impurităţile din organism.

Dacă nu mănânci mancare solidă tot restul zilei, aparatul digestiv se va putea odihni. Energia pe care de obicei corpul tău o foloseşte pentru digerare, o va putea folosi pentru vindecare şi curăţare.

Nu toate alimentele îţi sunt prietene
În ziua în care urmează să ţi o cura de detoxifiere trebuie să iţi iei rămas bun de la anumite alimente ce îţi consumă energia şi sunt greu de digerat.
Programul pentru detoxifierea de o zi il gasiti pe diete-sanatoase.ro