Dieta cu apă face minuni! Slăbești 6 KG în opt zile fără să te abții de la mâncare și fără efort!

Publicat pe 20.11.2017 la 16:45 Actualizat pe 20.11.2017 la 17:37

Beneficii maxime, efort minim!

Oricât ne ferim s-o spunem, dietele nu sunt întotdeauna ușor de ținut. Și nu atât de sănătoase pe cât ar crede unii.

Însă mulți nutriționiști au admis că dieta cu apă este cea mai simplă metodă de a slăbi! Și încă una sănătoasă. Dacă bem cantitatea corectă de apă, peirderea kilogramelor în plus ar putea deveni floare la ureche, deoarece nu are nicio legătură cu abținerea drastică de la mâncare.

De fapt, poți mânca tot ceea ce-ți place, tot secretul constă în cantitatea de apă consumată și de momentul în care trebuie s-o faci.

1. Înainte de orice mâncare, bea apă. Dacă e vorba de o simplă gustare, bea numai un pahar. Dacă te așteaptă o cină, bea 2-3 pahare.

2. După două ore de la masă, bea aceeași cantitate de apă ca înainte de masă.

3. Dacă urmezi dieta cu apă, poți să ai parte de plăceri culinare și chiar poți consuma alcool. Asta dacă pentru 100 ml alcool, bei încă 200 ml. apă.

4. Apa consumată trebuie să fie plată, necarbogazoasă. Îi poți adăuga și lămâie, în funcție de preferințe.

5. Cantitatea zilnică de apă (în afară de lichide precum cafea, suc, lapte etc.) trebuie să fie de 2 litri minimum.

6. Pentru o slăbire accelerată, înlocuiește una dintre mese cu apă.

Efectele dietei cu apă

Cine nu trebuie să țină dieta

În articolul Dieta cu apă face minuni! Slăbești 6 KG în opt zile fără să te abții de la mâncare și fără efort!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
3 zodii sunt testate de Univers pe 24 aprilie 2025. Nativii care se confruntă cu probleme
Catine.ro
3 zodii sunt testate de Univers pe 24 aprilie 2025. Nativii care se confruntă cu probleme
Skinnytok, trendul de pe TikTok prin care tinerii îşi riscă viaţa. Pot ajunge la anorexie
observatornews.ro
Skinnytok, trendul de pe TikTok prin care tinerii îşi riscă viaţa. Pot ajunge la anorexie
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
a1.ro
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
HelloTaste.ro
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
3 zodii sunt testate de Univers pe 24 aprilie 2025. Nativii care se confruntă cu probleme
Catine
3 zodii sunt testate de Univers pe 24 aprilie 2025. Nativii care se confruntă cu probleme
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Ce a putut păţi, chiar de sărbători, milionarul român care primeşte trei pensii de la stat!
as.ro
Ce a putut păţi, chiar de sărbători, milionarul român care primeşte trei pensii de la stat!
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
MediCOOL
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
DeParinti
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Beneficiile masajului cu bețe de bambus. Care sunt efectele acestei terapii
MediCOOL
Beneficiile masajului cu bețe de bambus. Care sunt efectele acestei terapii
Prăjitura cu foi fragede și cremă caramel, fină și delicată
HelloTaste
Prăjitura cu foi fragede și cremă caramel, fină și delicată
close
x