Dieta cu apă face minuni! Slăbești 6 KG în opt zile fără să te abții de la mâncare și fără efort!

Publicat pe 20.11.2017 la 16:45 Actualizat pe 20.11.2017 la 17:37

Beneficii maxime, efort minim!

Oricât ne ferim s-o spunem, dietele nu sunt întotdeauna ușor de ținut. Și nu atât de sănătoase pe cât ar crede unii.

Însă mulți nutriționiști au admis că dieta cu apă este cea mai simplă metodă de a slăbi! Și încă una sănătoasă. Dacă bem cantitatea corectă de apă, peirderea kilogramelor în plus ar putea deveni floare la ureche, deoarece nu are nicio legătură cu abținerea drastică de la mâncare.

De fapt, poți mânca tot ceea ce-ți place, tot secretul constă în cantitatea de apă consumată și de momentul în care trebuie s-o faci.

1. Înainte de orice mâncare, bea apă. Dacă e vorba de o simplă gustare, bea numai un pahar. Dacă te așteaptă o cină, bea 2-3 pahare.

2. După două ore de la masă, bea aceeași cantitate de apă ca înainte de masă.

3. Dacă urmezi dieta cu apă, poți să ai parte de plăceri culinare și chiar poți consuma alcool. Asta dacă pentru 100 ml alcool, bei încă 200 ml. apă.

4. Apa consumată trebuie să fie plată, necarbogazoasă. Îi poți adăuga și lămâie, în funcție de preferințe.

5. Cantitatea zilnică de apă (în afară de lichide precum cafea, suc, lapte etc.) trebuie să fie de 2 litri minimum.

6. Pentru o slăbire accelerată, înlocuiește una dintre mese cu apă.

Efectele dietei cu apă

Cine nu trebuie să țină dieta

În articolul

Dieta cu apă face minuni! Slăbești 6 KG în opt zile fără să te abții de la mâncare și fără efort!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 3 aprilie 2025. Taurii au parte de o perioadă interesantă. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Ce înseamnă strategia de investiţii TDF. Iancu Guda: Gândiți planul financiar pe termen lung
a1.ro
Mihai Morar, în doliu. De ce îi este recunoscător celui care s-a stins din viață: „Parcă ieri ne-am văzut...”
HelloTaste.ro
Rețetă simplă de mici de casă. Ce se pune în carnea de mici ca să iasă gustoși și suculenți
Catine
Gogoși pripite. Rețetă rapidă și delicioasă
useit.ro
Teoria „Pământului Mov” ar fi adevărată. Ce a pățit planeta noastră în trecut
as.ro
La 88 de ani, Emeric Ienei a fost inclus pe lista indemnizaţiilor de merit. Câţi bani primeşte de la statul român
MediCOOL
Beneficiile și riscurile uleiului de palmier. Care sunt utilizările sale
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Prima oră de viață a bebelușului, ora magică. Cum poate influența sănătatea inimii nou-născutului
HelloTaste
3 rețete cu ton din conservă care te vor salva când vrei să gătești ceva rapid și gustos
close
x