Mentine-ti unghiile frumoase evitand sa le rozi!

Publicat pe 25.05.2011 la 17:20 Actualizat pe 25.05.2011 la 17:30

Cu toate avem obiceiuri neplacute, enervante chiar, obiceiuri care, desi nu sunt distructive, pot avea efecte neplacute asupra vietii tale si a relatiilor cu cei din jur. Expertii de la RealSimple.com iti arata care ar putea fi cauzele catorva dintre cele mai comune obiceiuri proaste si cum sa scapi de ele.

Obicei: iti rozi unghiile

De ce o faci: Iti ofera alinare si indeparteaza stresul. Unii psihologi spun ca e corespondentul pentru adulti al suptului degetului din copilarie.

Cum sa te opresti: Intai de toate, realizeaza cand te apuci de ros unghiile si inlocuieste acest gest cu o alta actiune. Tine pe birou o mingiuca de cauciuc pe care sa o strangi repetat in pumn sau chiar o bucatica de plastilina pe care sa incepi sa o modelezi cand te apuca nevoia de a baga degetele in gura. O alta solutie ar fi sa iti pui unghii false sau sa te dai cu o oja cu gust foarte rau. Sau fa-ti o manichiura profesionista. Mainile tale vor arata frumos si nu-ti va veni sa-ti infigi dintii in niste unghii frumos curatate si pictate, mai ales cand ai mai si platit ca sa le ai asa.


Obicei: stai cocosata

De ce o faci: Poate ca ai inceput sa stai cocosata in copilarie pentru ca erai complexata din cauza ca erai mai inalta decat colegii tai sau pentru a-ti masca sanii mai dezvoltati decat ai celorlalte fete din clasa, asa ca ai ramas cu aceasta postura urata si defectuoasa. Sau poate esti doar obosita.

Cum sa te opresti: Fa exercitii care sa iti intareasca muschii abdominali si ai spatelui (Pilates, yoga, dans). Un mod si mai simplu de a combate postura "cocosata" este sa iti rotesti umerii de zece ori inspre fata si de zece ori spre spate, tragand cat mai mult de ei in timpul rotirii. Incearca sa-ti atingi lobii urechilor cu umerii in timpul exerctiilor. Expertii spun ca acest exercitiu te va face sa fii constienta de propria postura si iti va aminti sa iti tii coloana dreapta, indiferent ca stai in picioare sau pe scaun. Deasemenea, exercitiile fizice regulate pot combate oboseala fizica si intelectuala care contribuie la postura cocosata.


Citeste si Sfatul Parintilor

FOTO: Hepta

În articolul

Mentine-ti unghiile frumoase evitand sa le rozi!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 30 martie 2024. Leii se îndrăgostesc. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
A găsit un plic cu 16.800 de euro într-o parcare din Piatra-Neamț. Ce a făcut femeia cu banii
a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
HelloTaste.ro
Ciorbă de ștevie cu zeamă de varză, mai gustoasă și mai sănătoasă
Catine
Horoscopul dragostei pentru luna aprilie 2024. Balanțele își regăsesc liniștea în relațiile de cuplu
useit.ro
Ce înseamnă Wi-Fi, de fapt. Puțini știu de unde vine denumirea
as.ro
A venit decizia în procesul de custodie a fiicei Ronei Hartner! Cu cine va sta Rita! Acuzaţii teribile la adresa tatălui fetei
MediCOOL
Ce efecte are combinația de magneziu și zinc, potrivit specialiștilor
Spynews
Imagini dureroase de la înmormântarea Andreei, studenta ucisă de Mirel în Timișoara. Familia și prietenii și-au luat rămas bun de la ea / VIDEO
DeParinti
Obiecte de uz casnic care pot fi periculoase pentru un copil curios. La ce anume ar trebui să fii atentă dacă îți dorești un mediu sigur
MediCOOL
Remedii naturale care te pot scăpa de mătreață. Cum le poți aplica eficient
HelloTaste
Cartofi aurii în crustă de mălai. Rețetă simplă și delicioasă, de post
x