Nu mai reziști? Uite cum să transformi lunea într-o zi GENIALĂ!
Publicat pe 30.06.2014 la 15:16 Actualizat pe 30.06.2014 la 15:35
Nu e nici jumătatea zilei și deja ai nervii întinși la maxim? Încearcă să vezi ziua de luni, începutul săptămânii de lucru, într-o manieră pozitivă:
Nu e nici jumătatea zilei și deja ai nervii întinși la maxim? Încearcă să vezi ziua de luni, începutul săptămânii de lucru, într-o manieră pozitivă:
1. Nu amâna bucuria și evenimentele fun pentru weekend! Altfel, zilele lucrătoare ți se vor părea o corvoadă. Rezervă-ți o seară sau două pentru cine romantice sau distractive cu prietenii și iubitul
2. Relaxează-te în weekend! În loc să fugi dintr-o cafenea în alta, ieși cu prietenii doar sâmbătă seară iar dumincă invită-i la tine acasă.
3. Încearcă să ai același program de somn și în weekend. Nu dormi mai mult decât de obicei ca să nu-ți dai peste cap organismul
4. Pregătește totul de duminică seara. Pune-ți deoparte ținuta pentru a doua zi și prânzul, dacă e cazul
5. Dormi suficient dumincă seara. În jur de opt ore de somn sunt recomandate dacă vrei să te trezești lunea cu zâmbetul pe buze
6. Nu sări peste mic-dejun! Pune-ți metabolismul pe roate cu o masă delicioasă și sănătoasă.
7. Ascultă muzică bună în timp ce te îmbraci
8. Mergi la sală - exercițiile de dimineață îți vor da energia necesară pentru a supraviețui zilei!
9. Zâmbește - în duș, când îți faci cafeaua, când îți pui toate agendele în geantă..
10. Răsfață-te cu un pic de ciocolată, un fresh delicios sau o pauză de aer proaspăt când simți că nimic nu merge
