Nu uita: dormi pe partea stângă a corpului! Iată de ce!
Publicat pe 12.07.2016 la 18:16 Actualizat pe 12.07.2016 la 22:17
Știm prea bine - există numeroase poziții de dormit: pe o parte, pe spate și pe burtă. Conform practicilor medicinii vechi orientale, Ayurveda, poziția benefică pentru somn este cea pe partea stângă a corpului.
Poziția în care dormim e foarte importantă. Ne poate influența în rău sau în bine, sănătatea.
Știm prea bine - există numeroase poziții de dormit: pe o parte, pe spate și pe burtă. Conform practicilor medicinii vechi orientale, Ayurveda, poziția benefică pentru somn este cea pe partea stângă a corpului pentru că:
- ajută și susține digestia
- ajută la eliminarea toxinelor din organism
- facilitează pomparea sângelui către inimă
- îmbunătățește funcția hepatică
- susține drenajul limfatic, asigurând transportul unor substanţe importante cum ar fi proteinele si glucoza, a căror filtrare şi drenare se produce pe partea stângă a corpului.
- contribuie la fluxul biliar
Pentru a atinge confortul maximum, îndoiți genunchii și trageți-i ușor către piept. Puteți pune și o pernă între picioare pentru a diminua presiunea pe șold și pe partea lombară.
