Home » Lifestyle

Nu uita: dormi pe partea stângă a corpului! Iată de ce!

Publicat pe 12.07.2016 la 18:16 Actualizat pe 12.07.2016 la 22:17

Știm prea bine - există numeroase poziții de dormit: pe o parte, pe spate și pe burtă. Conform practicilor medicinii vechi orientale, Ayurveda, poziția benefică pentru somn este cea pe partea stângă a corpului.

Poziția în care dormim e foarte importantă. Ne poate influența în rău sau în bine, sănătatea.

Știm prea bine - există numeroase poziții de dormit: pe o parte, pe spate și pe burtă. Conform practicilor medicinii vechi orientale, Ayurveda, poziția benefică pentru somn este cea pe partea stângă a corpului pentru că:

ajută și susține digestia
ajută la eliminarea toxinelor din organism
facilitează pomparea sângelui către inimă
îmbunătățește funcția hepatică
susține drenajul limfatic, asigurând transportul unor substanţe importante cum ar fi proteinele si glucoza, a căror filtrare şi drenare se produce pe partea stângă a corpului.
contribuie la fluxul biliar

Pentru a atinge confortul maximum, îndoiți genunchii și trageți-i ușor către piept. Puteți pune și o pernă între picioare pentru a diminua presiunea pe șold și pe partea lombară.

În articolul Nu uita: dormi pe partea stângă a corpului! Iată de ce!:

PARTENERI

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

O casă cu mansardă şi teren cât pentru o mică fermă se vinde cu 25.000 €. Se află la 90 de minute de Capitală

observatornews.ro

O casă cu mansardă şi teren cât pentru o mică fermă se vinde cu 25.000 €. Se află la 90 de minute de Capitală

Cât este marele premiu la Asia Express 2026. Ce sumă de bani primește echipa câștigătoare de pe Drumul Mătăsii

Cât este marele premiu la Asia Express 2026. Ce sumă de bani primește echipa câștigătoare de pe Drumul Mătăsii

Brownie cu ciocolată și cremă de dovleac. Un desert de toamnă savuros și spectaculos

Brownie cu ciocolată și cremă de dovleac. Un desert de toamnă savuros și spectaculos

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Jocuri PlayStation Plus din noiembrie 2026. Ce titluri vor fi disponibile

Jocuri PlayStation Plus din noiembrie 2026. Ce titluri vor fi disponibile

Ion Țiriac a făcut o dezvăluire rară despre nepoții lui. Ce sarcină uriașă le-a dat

Ion Țiriac a făcut o dezvăluire rară despre nepoții lui. Ce sarcină uriașă le-a dat

Alimente cu un conținut ridicat de probiotice. Ce poți consuma pentru a-ți sprijini sănătatea sistemului digestiv

Alimente cu un conținut ridicat de probiotice. Ce poți consuma pentru a-ți sprijini sănătatea sistemului digestiv

Cine i-ar fi deschis frizeria lui Ionuț Mocăniță de la Insula iubirii, de fapt. Ispita Rebecca Toma l-a dat de gol

Cine i-ar fi deschis frizeria lui Ionuț Mocăniță de la Insula iubirii, de fapt. Ispita Rebecca Toma l-a dat de gol

Cum să-i ajuți pe copii să își facă singuri temele, fără să devii „polițistul” lor

Cum să-i ajuți pe copii să își facă singuri temele, fără să devii „polițistul” lor

Tulburarea de stres posttraumatic: cauze, simptome și metode de tratament

Tulburarea de stres posttraumatic: cauze, simptome și metode de tratament

Mămăligă pe pături – 4 variante tradiționale după Radu Anton Roman

Mămăligă pe pături – 4 variante tradiționale după Radu Anton Roman

x