Home » Lifestyle

Nu uita: dormi pe partea stângă a corpului! Iată de ce!

Publicat pe 12.07.2016 la 18:16 Actualizat pe 12.07.2016 la 22:17

Știm prea bine - există numeroase poziții de dormit: pe o parte, pe spate și pe burtă. Conform practicilor medicinii vechi orientale, Ayurveda, poziția benefică pentru somn este cea pe partea stângă a corpului.

Poziția în care dormim e foarte importantă. Ne poate influența în rău sau în bine, sănătatea.

Știm prea bine - există numeroase poziții de dormit: pe o parte, pe spate și pe burtă. Conform practicilor medicinii vechi orientale, Ayurveda, poziția benefică pentru somn este cea pe partea stângă a corpului pentru că:

ajută și susține digestia
ajută la eliminarea toxinelor din organism
facilitează pomparea sângelui către inimă
îmbunătățește funcția hepatică
susține drenajul limfatic, asigurând transportul unor substanţe importante cum ar fi proteinele si glucoza, a căror filtrare şi drenare se produce pe partea stângă a corpului.
contribuie la fluxul biliar

Pentru a atinge confortul maximum, îndoiți genunchii și trageți-i ușor către piept. Puteți pune și o pernă între picioare pentru a diminua presiunea pe șold și pe partea lombară.

În articolul Nu uita: dormi pe partea stângă a corpului! Iată de ce!:

PARTENERI

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

"Sunt mulţi care aşteaptă". De două luni, muncitorii asiatici nu se mai pot angaja în România

observatornews.ro

"Sunt mulţi care aşteaptă". De două luni, muncitorii asiatici nu se mai pot angaja în România

Ce se întâmplă duminică, 25 octombrie, la Asia Express! Concurenții se pregătesc pentru o nouă etapă, plină de emoție

Ce se întâmplă duminică, 25 octombrie, la Asia Express! Concurenții se pregătesc pentru o nouă etapă, plină de emoție

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Miliardarul care l-a depășit pe Mark Zuckerberg în topul celor mai bogați oameni din lume. Ce avere fantastică are Michael Dell

Miliardarul care l-a depășit pe Mark Zuckerberg în topul celor mai bogați oameni din lume. Ce avere fantastică are Michael Dell

Marele regret al lui Ion Ţiriac, dezvăluit la 87 de ani: „Inadmisibil! Unul dintre cele mai mari eşecuri”

Marele regret al lui Ion Ţiriac, dezvăluit la 87 de ani: „Inadmisibil! Unul dintre cele mai mari eşecuri”

Secrețiile vaginale în timpul sarcinii: când sunt normale și când arată o problemă

Secrețiile vaginale în timpul sarcinii: când sunt normale și când arată o problemă

Maurice Munteanu de la Asia Express, reacție nervoasă, după ce a fost refuzat la cazare. Ce s-a întâmplat: „Am rămas cu traumă”

Maurice Munteanu de la Asia Express, reacție nervoasă, după ce a fost refuzat la cazare. Ce s-a întâmplat: „Am rămas cu traumă”

Back to school pentru mame: cum organizăm mesele familiei fără să renunțăm la dietă

Back to school pentru mame: cum organizăm mesele familiei fără să renunțăm la dietă

Beneficiile semințelor de dovleac pentru sănătate. Ce trebuie să știi despre ele

Beneficiile semințelor de dovleac pentru sănătate. Ce trebuie să știi despre ele

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

x