Simplu și rapid! Abdomen plat din două mișcări, chiar la tine în pat
Publicat pe 28.03.2016 la 13:06 Actualizat pe 28.03.2016 la 16:21
Ai putea face abdomene cât e ziua de lungă și tot nu te-ar putea ajuta să scapi de surplusul de grăsime de pe abdomen, așa cum o face exercițiul următor! E simplu și eficace! Așadar, recapătă-ți silueta în doar doi PAȘI!
Ai putea face abdomene cât e ziua de lungă și tot nu te-ar putea ajuta să scapi de surplusul de grăsime de pe abdomen, așa cum o face exercițiul următor! E simplu și eficace! Așadar, recapătă-ți silueta în doar doi PAȘI!
PASUL 1 : Întinde-te pe spate, cu picioarele ridicate și genunchii drepți ;
PASUL 2 : Printr-o ridicare ușoară, aduceți mâinile de la ceafă, către vârful degetelor de la picioaare! Respirați adânc și repetați exercițiul de 20 de ori! Abdomenul dumneavoastră vă va fi îndelung recunoscător!
