Vrei să arăți ca Jennifer Anniston? Îti incepi dimineața cu un pahar de apă fierbinte cu lamâie, apoi...
Publicat pe 06.06.2016 la 17:58 Actualizat pe 11.06.2016 la 23:59
Îți dorești să fii în formă ca Jennifer Anniston, vedeta din serialul Friends, trasmis de Happy Channel, de luni pana vineri, de la ora 22,00? Desigur, nu ești prima, asta își doresc o mulțime de fete. Vestea bună este că dorința poate fi realizabilă. Nu spunem, desigur, că este vorba de vreo experiență plăcută sau ușoară, dar iată despre ce este vorba.
Ziua incepe la 4,30 dimineata
Hepta
Îți dorești să fii în formă ca Jennifer Anniston, vedeta din serialul Friends, trasmis de Happy Channel, de luni pana vineri, de la ora 22,00? Desigur, nu ești prima, asta își doresc o mulțime de fete. Vestea bună este că dorința poate fi realizabilă. Nu spunem, desigur, că este vorba de vreo experiență plăcută sau ușoară, dar iată despre ce este vorba.
Într-un interviu acordat revistei Well + Good, Anniston a declarat că zilnic se trezește la 4,30 dimineața. Da, ați citit perfect, nu este vorba de vreo greșeală de tipar, 4,30 dimineața, cu noaptea în cap.
Primul lucru pe care îl face actrița este să bea o cană cu apă fierbinte, în care a stors o felie de lămâie. “Apoi mă spăl pe față cu apă și săpun, nu folosesc niciun produs spectaculos de curățare a feței“, spune Anniston.
“Meditez apoi 20 de minute. Dacă n-am timp, îmi rezerv zece minute, dar nu sar peste acest pas în care încerc să mă pregătesc psihic pentru o nouă zi și îmi setez mintea astfel încât să pot depăși orice obstacol“, povestește vedeta.
"Urmează micul dejun, care constă într-un shake din banane, mure, cirese reci ca gheața, îndulcitor de ștevie, dar și câteva legume verzi, pudră de maca și un pic de cacao“, zâmbește Jennifer, de parcă ar vorbi de cel mai gustos shake din lume. Și tot ritualul se încheie cu o ședință de aproape două ore de spinning Yoga, un nou concept în care sunt amestecate yoga cu exerciții fizice care ard caloriile.
Respectiv Anniston pedaleaza la bicicletă din greu o oră, după care alocă 40 de minute ședinței de yoga. Și nu se termină aici, Jennifer face sală la nivel de avansați, streching, exerciții de forță și tot felul de astfel de încercări. “Până și corpul meu e uimit de ce poate să facă“, mai spune Anniston.
