Vrei să arăți ca Jennifer Anniston? Îti incepi dimineața cu un pahar de apă fierbinte cu lamâie, apoi...

Publicat pe 06.06.2016 la 17:58 Actualizat pe 11.06.2016 la 23:59

Îți dorești să fii în formă ca Jennifer Anniston, vedeta din serialul Friends, trasmis de Happy Channel, de luni pana vineri, de la ora 22,00? Desigur, nu ești prima, asta își doresc o mulțime de fete. Vestea bună este că dorința poate fi realizabilă. Nu spunem, desigur, că este vorba de vreo experiență plăcută sau ușoară, dar iată despre ce este vorba.

Ziua incepe la 4,30 dimineata

Hepta

Îți dorești să fii în formă ca Jennifer Anniston, vedeta din serialul Friends, trasmis de Happy Channel, de luni pana vineri, de la ora 22,00? Desigur, nu ești prima, asta își doresc o mulțime de fete. Vestea bună este că dorința poate fi realizabilă. Nu spunem, desigur, că este vorba de vreo experiență plăcută sau ușoară, dar iată despre ce este vorba.

Într-un interviu acordat revistei Well + Good, Anniston a declarat că zilnic se trezește la 4,30 dimineața. Da, ați citit perfect, nu este vorba de vreo greșeală de tipar, 4,30 dimineața, cu noaptea în cap.

Primul lucru pe care îl face actrița este să bea o cană cu apă fierbinte, în care a stors o felie de lămâie. “Apoi mă spăl pe față cu apă și săpun, nu folosesc niciun produs spectaculos de curățare a feței“, spune Anniston.

Meditez apoi 20 de minute. Dacă n-am timp, îmi rezerv zece minute, dar nu sar peste acest pas în care încerc să mă pregătesc psihic pentru o nouă zi și îmi setez mintea astfel încât să pot depăși orice obstacol“, povestește vedeta.

"Urmează micul dejun, care constă într-un shake din banane, mure, cirese reci ca gheața, îndulcitor de ștevie, dar și câteva legume verzi, pudră de maca și un pic de cacao“, zâmbește Jennifer, de parcă ar vorbi de cel mai gustos shake din lume. Și tot ritualul se încheie cu o ședință de aproape două ore de spinning Yoga, un nou concept în care sunt amestecate yoga cu exerciții fizice care ard caloriile.

Respectiv Anniston pedaleaza la bicicletă din greu o oră, după care alocă 40 de minute ședinței de yoga. Și nu se termină aici, Jennifer face sală la nivel de avansați, streching, exerciții de forță și tot felul de astfel de încercări. “Până și corpul meu e uimit de ce poate să facă“, mai spune Anniston.

În articolul

Vrei să arăți ca Jennifer Anniston? Îti incepi dimineața cu un pahar de apă fierbinte cu lamâie, apoi...

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 aprilie 2025. Balanțele au probleme în plan personal. Află ce se întîmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Camion filmat cum trece peste o bătrânică în baston, pe o stradă din Vişeu de Sus. Femeia este în comă, la spital
a1.ro
Drama neștiută a lui Andy Van de Gucht din sezonul 15 Chefi la cuțite. Prin ce a trecut cuțitul de aur al lui Chef Richard
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Queen of Sheba Cake. Prăjitură regală cu ciocolată și migdale
useit.ro
Cercul albastru pe WhatsApp: ce înseamnă și de ce nu poți dezactiva noul simbol
as.ro
Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”
MediCOOL
La ce se folosește uleiul de cocos. Care sunt beneficiile și riscurile consumului pe termen lung
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x