Ai un partener toxic? Cum știi și cum tratezi problema

Câteodată intrăm în relații fără a cunoaște cât de puțin partenerul.
Câteodată te trezești lângă niște oameni atât de toxici că te întrebi de ce și cum ai nimerit acolo.

Iată cum poți evita acest tip de oameni.

Dragostea adevărată nu este bazată pe o listă de dorințe, ci pe voia sentimentelor
Sentimentul numărul unu ar trebui să fie căutarea sentimentului siguranței –chiar înainte de sentimentul iubirii!
Fără acest lucru, nu vei simți niciodată dragostea adevărată, căci nu te vei simți vulnerabil și nu confortabil.


Într-o relație bună, partenerul ar trebui să vrea să fii în siguranță
El ar trebui să fie fericit a putea să te facă să te simți în siguranță.


Scopul unei relații este să îți îmbunătățești viața, nu să creezi haos și conflict
O relație ar trebui să aducă dragoste de viață și nu un stres continuu.


Dacă ai avut o relație toxică, ai putea fi ipohondră
Din acest motiv, la începutul relației e bine să începi cu “folderul interesant”. Îl poți ține în minte sau poți scrie indiciile.

Este simplu: asigură-te că nu te grăbești să tragi concluzii paranoice, deși primești informații care să te țină în stare de alertă.
Întâlnirile sunt pentru a cunoaște pe cineva și modul în care se comportă în diverse momente.
Alteori ai nevoie să aduni mai multe informații înainte de a ridica stegulețul de avertisment.


Intră în stare de alertă doar dacă îți întrebi constant prietenii “asta e normal?”
Stegulețul roșu flutură.


Intră în alertă dacă ai nevoie să faci pe detectivul
E un mare steag roșu chiar în fața ta.

O calitate esențială în căutarea unui partener: el trebuie să valoreze creșterea personală
Dacă partenerul valorează această creștere, el sau ea vor fi deschiși în discutarea problemelor chiar și atunci când steagul roșu e ridicat.
Va fi deschis la nevoile tale pentru a se asigura că aceste probleme nu vor mai reapărea.

Dacă nu valorează creșterea, relația nu va supraviețui necazurilor ivite de-a lungul drumului, căci o relație are și zile bune și zile rele. Cum vei face față stresului și conflictelor?
Practic, oamenii toxici nu sunt dispuși să asculte, să empatizeze și să crească.
Oamenii normali sunt.


Dacă vezi un steguleț roșu, vorbește cu partenerul cât de curând posibil
E mai ușor de eliminat un monstru mic decât unul mare. Ce vreau să spun? Nu aștepta ca steagul roșu să devină imens înainte de a i te adresa partenerului.
E mai bine să ai o conversație dificilă micuță decât să te confrunți mai târziu cu o problemă imensă.


Fii conștientă de insecurități
Dragostea pe care o ai pentru tine, este singura dragoste pe care o vei avea în viață, căci toată dragostea este o oglindă a acesteia.
Dacă vrei să îmbunătățești dragostea din viața ta, trebuie să te iubești mai mult pe tine.