Depresia post-natala, prevenita cu Omega 3

Publicat pe 19.04.2011 la 14:43 Actualizat pe 19.04.2011 la 14:45

Conform unui studiu recent, consumul de omega 3 din capsulele de ulei de peste poate reduce riscul depresiei post-natale la femeile insarcinate.

Cercetatorii au urmarit evolutia a 52 de femei insarcinate care au luat fie placebo, fie capsule de ulei ce contin 300 miligrame de DHA, cinci zile pe saptamana, incepand cu saptamana 24 si pana in a 40-a de sarcina.


Dupa nasterea bebelusilor, cercetatorii au verificat daca femeile nu prezinta simptome ale depresiei, cum ar fi probleme cu somnul si pofta de mancare, anxietate, confuzie, vina si chiar ganduri suicidare.


Desi numarul de femei implicate in studiu este destul de mic, cele care au luat capsulele de ulei au avut semnificativ mai putine simptome ale depresiei postnatale decat cele care luau placebo.


Studiul este interesant si va trebui repetat la o scara mai mare, asigurandu-se totodata un control mai bun asupra factorilor medicali si psihosociali inainte de a concluziona ca a consuma omega 3 reduce riscul depresiei postnatale. Insa oricum, a avea o dieta sanatoasa nu poate fi decat un lucru bun pentru femeia insarcinata si copilul care se dezvolta in pantecele ei.


Totodata, omega 3 ajuta la repararea celulelor si confera mai multa elasticitate pielii. Este considerat si uleiul inteligentei pentru ca este de mare ajutor creierului.


Depresia postnatala afecteaza in jur de 25% dintre femei, iar cercetarile in domeniu continua.


Foto: elephpantworldtour.com

În articolul

Depresia post-natala, prevenita cu Omega 3

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 14 martie 2025. Gemenii au nevoie de mai multă ordine în viața lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cine l-ar fi împuşcat în cap pe jandarmul de 27 de ani. Mesaj emoţionant postat de mama tânărului
a1.ro
Horoscop detaliat pentru aprilie 2025 pe săptămâni. Află ce aduce fiecare săptămână din această lună pentru zodia ta
HelloTaste.ro
Paste carbonara fără smântână. Rețeta simplă care te va cuceri
Catine
3 zodii vor pune punct unor situații conflictuale după 14 martie 2025. Universul le pregătește pentru următorul capitol din viața lor
useit.ro
Funcția Google Maps care te ajută să îți găsești mașina dacă ai uitat unde ai parcat. Cum funcționează
as.ro
Ce pensie poate avea românul care aşteaptă încă milionul de euro! „Eu mai am o speranţă”
MediCOOL
Când e bine să faci duș, dimineața sau seara? Ce recomandări fac medicii
Spynews
Eclipsă de Lună în Fecioară, în noaptea dintre 13 martie și 14 martie! Patru zodii vor fi cele mai afectate
DeParinti
Cum știi că ai un copil fericit, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Ce este vitamina U și ce beneficii are pentru sănătate
HelloTaste
Huevos rotos. Rețeta unui preparat atât de simplu, dar foarte gustos
x