Dr. Oz: despre libido
Publicat pe 11.09.2012 la 17:05 Actualizat pe 11.09.2012 la 17:09
libido
40% dintre femeie au spus ca au probleme cu libido-ul.
Exista mai multe motive din care se pierde libido-ul. In primul rand, nivelul scazut de testosteron.
Pe masura ce imbatranesti, nivelul de estrogen incepe sa scada. Pe masura ce se intampla asta, vei pierde din intensitate.
Anumite alimente sporesc libido-ul:
Semintele de dovleac. Ele contin zinc care previne eliminarea testosteronului. Oricat testosteron ai produce in ovare, vei reusi sa-l si pastrezi.
Scaderea incitarii. Incitarea depinde de multe lucruri. Cand va excitati, vasele de sange se dilate, secreta fluide, iar corpul incepe sa elibereze un lubrifiant. Pe masura ce tesutul se lubrifiaza, acesta se uda. Aceasta lubrifiere te excita si te pregateste. Daca pierzi acel fluid care se depune acolo, vei pierde si dorinta fizica de a mai avea un contact. Astfel iti pierzi libido-ul.
Organismul uman este incredibil. Cand ne excitam, putem raspunde. Iata cateva solutii naturale:
Pepenele verde. Are un efect natural asemanator Viagrei. Relaxeaza acele vase de sange si sporeste excitarea.
De asemenea exista si L-Arginina. Ea ajuta la dilatarea vaselor de sange din zona clitorisului. Cu cat ajunge acolo mai mult sange, cu atat vor spori sansele ca tu sa ai orgasm.
Sentimentele. Pe masura ce imbatranesc, nu mai ignora nimicurile. Acestea incep sa deranjeze, asa ca perseverezi.
Cand esti stresata, e dificil sa ai chef de asa ceva.
Te pot ajuta doua suplimete: Rhodiola si capsunile cu ciocolata.
Rhodiola. Provine din Siberia. Ea ajuta hormonul bunastarii, dopamina, sa sporeasca in organism. De asemenea si serotonina ajuta corpul sa scape de stres. Face asta prin inducerea unei stari de bine. Daca ne simtim mai bine, o putem percepe mai bine.
Capsunile cu ciocolata. Ciocolata neagra contine peste 70% cacao. Ciocolata sporeste nivelul dopaminei, hormonul despre care am vorbit, iar capsunele au putin zahar care iti da energie.
