5 lucruri care îl pot face mai bun la sex
Publicat pe 14.06.2014 la 17:37 Actualizat pe 14.06.2014 la 17:59
Îl iubești enorm dar nu reușești niciodată să ajungi la orgasm cu el? Iată cinci lucruri care îl pot face să performeze mai bine în pat:
Îl iubești enorm dar nu reușești niciodată să ajungi la orgasm cu el? Iată cinci lucruri care îl pot face să performeze mai bine în pat:
1. O dietă ca la carte
Nivelul de testosteron scade cu cât iubitul tău ia în greutate. Ai grijă să meargă la sală și să urmeze un regim alimentar sănătos!
2. Un somn profund
Insomnia și deprivarea de somn poate duce la disfuncții erectile. Sforăie? Ăsta e un prim simptom. Convinge-l să nu mai stea atât de mult la muncă sau în fața calculatorului și mergeți la medic dacă lucrurile se înrăutățesc.
3. Mersul la sală regulat
Atunci când merg la sală, bărbații ca și femeile, prind încredere în sex-appeal-ul lor iar mișcarea cresște nivelul de testosteron din corp. Nu-l menaja! Recomandă-i un abonament full la fitness sau chiar un trainer personal.
4. Legume și proteine, nu zaharuri!
Nivelul mare de zaharuri în corp afectează mai mult decât ai crede funcția nervilor din penis. Cel mai simplu este să-l convertști la regimul tău sănătos și să evitați pe cât posibil semipreparatele și mâncarea de la fast-food.
5. Berea, vinul, whisky-ul...
Chiar dacă nu îți vine să crezi, puțin alcool îi poate face bine. În cantități mari însă, alcoolul va duce la contractarea penisului - exact ceea ce nu vrei când sunteți în intimitate.
