Te simți RESPINSĂ? Ce faci?

Sara, o femeie căsătorită, merge în pat în fiecare seară simțindu-se respinsă de soțul său.
“Nu inițiază NICIODATĂ o partidă de sex. Nu mă ia niciodată în brațe. Când mă apropii de el, este întotdeauna obosit sau nu are chef. Mă simt îngrozitor.”

Oamenii în relații stabile, pe termen lung, se simt adesea respinși de partenerii lor la un moment sau altul.
Dar când aceste lucruri se întâmplă de mult timp, lucrurile pot fi dureroase.
Într-adevăr, să fii respinsă în mod repetat de partener îți poate afecta stima de sine, sănătății psihologice și poate pune în pericol întreaga relație.

Respingerea implică intimidate și sex
În timp ce bucătăria și baia pot fi cele mai “periculoase” camera din casă din cauza accidentelor fizice, cele mai mari prejudicii din punct de vedere emoțional se pot întâmpla în dormitor.

Când partenerul îți respinge avansurile, evită tot ce are legătură cu intimitatea, se întoarce atunci când îl săruți, vine în pat la mult timp după tine, adorme pe canapea sau în camera copiilor, bea prea mult în timpul unei cine romantice și se târăște în pat fără tine ori spune că e epuizat în vacanțe și te simți respinsă, din nou, toate acestea DOR!

Chiar și un motiv mic de respingere înțeapă creierul și doare asemenea unei traume fizice..
Respingerea de către partener are un impact major cu atât mai mult cu cât vine de la persoana pe care o cunoști cel mai bine, care te vede cel mai des sau așa ar trebui să facă și care se presupune că te iubește cel mai mult.
De aceea, respingerea venită din partea lui vine ca un lucru major, te devastează, îți scade stima de sine și de imagine.

Peste timp, desigur, acest fel de respingeru dăunează grav relației.
Pentru a se proteja de durere, soțiile respinse devin distante, retrase, neinteresate.
Ele dezvoltă sentimente de mânie și resentimente la adresa partenerului, iar în unele cazuri trec prin depresii.

Cum să te descurci cu o respingere
Unii oameni ezitp să discute aceste sentimente cu partenerul. Alții încearcă să le discute, dar din moment ce problema persistă, sunt reticcenți să mai încerce.

Într-adevăr, odată ce stima de sine ajunge la un anumit grad din cauza respingerilor repetate, se va simți vulnerabilitate, iritație fie că te temi de respingeri și lipsa de atracție, te va lăsa devastată sau pentru că ești îngrijorată, va începe o luptă majoră.

Oricum, tăcerea și tolerarea sau obișnuirea cu situația, nu te vor face să te simți mai bine și vor continua să îți scadă stima de sine și fericirea.

Iată câteva lucruri care te vor ajuta:

Spune-i partenerului că ai nevoie să vorbești cu el.

Odată ce ai atenția lui, prezintă-I lucrurile clar și nu-l judeca.
Unii se sperie de comportament, dar alții nu.

Prezintă-i impactul emoțional al respingerilor sale.
Este important să îl lași să răspundă.

Cere-i clar să se schimbe.

Dacă devine defensiv sau ezitant, cere-I să spună cum vede lucrurile, ce sugestii are pentru a îmbunătăți lucrurile.

Discută pașii specifici pe care trebuie să îi faceți pentru a îmbunătăți situația. Nu presupune că toate schimbările vor veni de la el, căci și el are sentimente.
Încercați să faceți câte un pas mic.

Cere o revizuire periodic pentru a trece în evidență măsurile.