Coeficientul de inteligenţă ne interesează pe toţi, însă trebuie să ştii că nu există o soluţie magică care dă rezultate peste noapte. Asta nu înseamnă că nu există câteva trucuri care ne pot ajuta să fim mai eficienţi şi să ne concentrăm mai bine.

• Mănâncă somon cât poţi de des.
• Mănâncă broccoli.
• Citeşte o carte pe lună.
• Citeşte ziarul în fiecare dimineaţă.
• Ascultă mai multă muzică.
• Fă mai mult sex.
• Vizitează un muzeu din când în când.
• Ia un mic dejun bogat în vitamine.
• Mănâncă omletă.
• Bea cât poţi de multă apă.
• Adaugă roşii proaspete .
• Fă yoga.
• Bea un pahar de vin din când în când.
• Mestecă gumă pentru stimularea capacităţii de concentrare.
• Planifică-ţi timpul cât mai bine.