1. Spala-ti dintii de cel putin 2 ori pe zi cu periuta si pasta de dinti!

O igiena corecta presupune perierea dintilor dimineata, dupa fiecare masa si inainte de culcare. Fiecare periaj trebuie sa se efectueze dinspre gingii spre varful dintilor si sa dureze intre 2 si 5 minute.

Din varietatea de periute de dinti existenta pe piata, alege-o pe cea care poate ajunge si in zonele mai putin accesibile. Periutele cu perii moi nu vor ataca smaltul si gingiile. Poti opta pentru o periuta de dinti electrica daca nu dispui de suficient timp pentru a efectua corect periajul. Insa indiferent pe care o alegi, nu uita sa o schimbi la fiecare 3 luni.

Avand in vedere pasta de dinti, foloseste-o pe cea certificata de specialisti, care protejeaza smaltul si gingiile si asigura o respiratie proaspata.

2. Utilizeaza ata dentara si periutele interdentare!

Periajul dentar clasic nu indeparteaza toate bacteriile, asadar este nevoie de o ingrijire suplimentara. Ata dentara ajunge si in locurile in care periuta de dinti nu reuseste, indepartand atat resturile alimentare foarte mici, cat si microorganismele.

De asemenea, pentru a ajunge in zonele greu accesibile se pot folosi periutele interdentare. Acestea au dimensiuni reduse, sunt perfecte pentru o curatare completa si se pot utiliza oricand este nevoie.

3. Clateste-ti dintii cu apa de gura!

O respiratie fresh este asigurata de folosirea apei de gura, dupa fiecare spalare. In acest mod, se indeparteaza cu eficienta bacteriile ramase chiar si dupa periaj.

4. Ai grija ce mananci, ce bei si controleaza-ti viciile!

Alimentatia bogata in zahar, bauturile acidulate si produsele fast-food ataca dintii si favorizeaza aparitia cariilor. Reducerea consumului acestor tipuri de produse este esentiala pentru pastrarea unor dinti sanatosi.

Mai mult decat atat, cafeaua consumata in exces si fumatul altereaza albul smaltului si aduc dintilor o nuanta de galben.

5. Foloseste un irigator bucal!

Ce este un irigator bucal? Denumit si dus bucal, acesta este un aparat care trimite jeturi de apa in zonele interdentare si sub gingie, pentru a indeparta resturile alimentare si bacteriile “ascunse” in aceste locuri.

Uneori, prin folosirea incorecta a atei dentare impingem resturile alimentare sub gingie. Acest instrument vine in ajutor, inlaturand si ultimele urme de alimente.

Cum previi problemele dentare cu ajutorul medicului dentist

In primul rand, o vizita la medicul dentist iti poate alunga toate dilemele cu privire la ingrijirea dintilor. Acesta te poate ajuta sa-ti alegi atat periuta de dinti, cat si pasta de dinti sau restul produselor necesare dintilor tai, in functie de problemele cu care te confrunti (de exemplu, sensibilitate dentara).

Se recomanda vizita la medicul dentist o data la 6 luni pentru un control de rutina. Examinarea si tratarea timpurie a dintilor si gingiilor te poate scuti de vizite suplimentare la stomatolog. Spre exemplu, o carie descoperita in prima faza de dezvoltare este mai usor de tratat.

Mai mult decat atat, periajul profesional cu instrumente speciale ofera o igienizare completa a dintilor.

Daca prezinti simptome sau riscuri de boala, medicul iti poate efectua si o radiografie dentara pentru a depista cariile interdentare sau alte afectiuni la acest nivel.

Daca situatia financiara nu iti permite un control de rutina sau o interventie urgenta la dentist, trebuie sa stii ca exista companii care ofera credit rapid pentru nevoile tale. Astfel, poti gasi solutii pentru a controla starea dintilor tai si cand ramai cu portofelul gol.

Asadar, sanatatea dintilor trebuie sa reprezinte o prioritate si sa ne preocupe de la inceputul si pana la sfarsitul zilei.