7 moduri pentru a fi mai productiv(ă)

Publicat pe 28.07.2020 la 09:58 Actualizat pe 28.07.2020 la 10:06

Trăim în secolul vitezei, unde lucrurile se întâmplă cu o rapiditate greu de conceput. Dacă nu mai ești la vârsta copilăriei vei avea treabă de făcut, un job, o alergătură prin oraș pentru un act, un antrenament la sală etc. Modul în care îți gestionezi timpul este crucial pentru a fi productiv(ă). Poate fi foarte dificil să ții pasul uneori, și ajungi să simți sentimentul de saturație care îți taie orice dorință de a face ceva. Ajungem să ne simțim compleșiți de cotidian și sperăm ca ziua să aibă mai mult de 24 de ore pentru a ne termina treburile.

7 moduri pentru a fi mai productiv(ă)

Stabilește-ți propria rutină

Oamenii au nevoie de o rutină pentru a funcționa. Nu trebuie să alegi o rutină a unei vedete sau a unei persoane pe care o admiri, nu, tu ai nevoie de propria ta rutină care să-ți pregătească mintea pentru ziua de muncă. Pregătește-ți un ritual de dimineață așa cum îți place ție pentru a avea o zi cât mai productivă (de exemplu: trezire, duș, mic dejun, sport, serviciu etc.).

Trezește-te cât de devreme poți

Trezitul reprezintă un subiect sensibil pentru majoritate. Da, nimănui nu-i place să fie matinal și să se trezească cu noaptea în cap, dar formarea unui program de somn și trezitul de dimineață îți oferă liniștea că ai mai mult timp pentru a rezolva niște treburi din cursul zilei.

Fă schimbări graduale

În fiecare zi fă câte un pas mic către rutina cea mai productivă. Nu-ți poți seda dintr-odată corpul să se trezească la 6 dimineața sau să adoarmă mai devreme. Schimbarea către productivitate se produce în timp, gradual. Încearcă în fiecare zi să te trezești cu 10, 15 minute mai devreme decât de obicei.

Fă planul zilei

Gândește-te la cafeaua de dimineață tot ce ai de făcut pe parcursul zilei. Pune toate lucrurile pe o foaie ca să le vezi. Pregătește-ți liste care să te facă să te simți mai organizată. Organizarea îți transmite cheful de muncă, de productivitate.

Creează ambientul potrivit

Pune-ți muzică pe fundal, la căști, la boxa de pe birou oriunde vrei tu. Muzica te face să te simți mult mai bine și te ajută să te concentrezi.

Fără distracții

În momentul în care te apuci de treabă îndepărtează de tine orice sursă de distragere, cum ar fi telefonul sau televizorul.

Recompensează-te

Recompensele sunt un mod bun pentru a-ți păstra mintea în priză și interesată de ce se întâmplă în jurul ei.

Sursă: Andreea Balaban

CITEȘTE ȘI

5 metode pentru a-ți dezvolta creativitatea

Top 5 ținute de vară pe care trebuie să le ai

În articolul 7 moduri pentru a fi mai productiv(ă):
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 17 august 2025. Capricornii iau decizii asumate. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 17 august 2025. Capricornii iau decizii asumate. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Locul din România care îi atrage pe turiştii străini. Maximilian a mers peste 1.400 de km pentru asta
observatornews.ro
Locul din România care îi atrage pe turiştii străini. Maximilian a mers peste 1.400 de km pentru asta
Jador a filmat clip pentru noua lui piesă alături de ispitele Oana Monea și Sorin Encică. Ce roluri au avut cei doi și ce au spus
a1.ro
Jador a filmat clip pentru noua lui piesă alături de ispitele Oana Monea și Sorin Encică. Ce roluri au avut cei doi și ce au spus
Mâncare de fasole verde cu carne și cartofi, pentru un prânz consistent
HelloTaste.ro
Mâncare de fasole verde cu carne și cartofi, pentru un prânz consistent
Cum să previi creșterea părului sub piele. Ce arată dermatologii
Catine
Cum să previi creșterea părului sub piele. Ce arată dermatologii
Ce a cauzat „anul fără vară” în 1816. Milioane de oameni au murit din cauza schimbărilor globale
useit.ro
Ce a cauzat „anul fără vară” în 1816. Milioane de oameni au murit din cauza schimbărilor globale
“Mi-e ruşine să spun” Ce a putut dezvălui Ion Ţiriac despre pensia uriaşă pe care o primeşte de la statul român
as.ro
“Mi-e ruşine să spun” Ce a putut dezvălui Ion Ţiriac despre pensia uriaşă pe care o primeşte de la statul român
De ce nu ne amintim visele și ce putem face pentru a le reține
MediCOOL
De ce nu ne amintim visele și ce putem face pentru a le reține
Ce au făcut Alina Eremia și logodnicul ei, Edi Barbu, înainte de nuntă! Cum i-au surprins paparazzii
Spynews
Ce au făcut Alina Eremia și logodnicul ei, Edi Barbu, înainte de nuntă! Cum i-au surprins paparazzii
Îți faci copilul de rușine? De ce această metodă de disciplină nu funcționează
DeParinti
Îți faci copilul de rușine? De ce această metodă de disciplină nu funcționează
De ce ai dureri de cap când călătorești. Care sunt factorii care pot provoca aceste simptome
MediCOOL
De ce ai dureri de cap când călătorești. Care sunt factorii care pot provoca aceste simptome
Salată cu ton și ouă fierte, simplă, rapidă și consistentă
HelloTaste
Salată cu ton și ouă fierte, simplă, rapidă și consistentă
close
x