7 moduri pentru a fi mai productiv(ă)

Publicat pe 28.07.2020 la 09:58 Actualizat pe 28.07.2020 la 10:06

Trăim în secolul vitezei, unde lucrurile se întâmplă cu o rapiditate greu de conceput. Dacă nu mai ești la vârsta copilăriei vei avea treabă de făcut, un job, o alergătură prin oraș pentru un act, un antrenament la sală etc. Modul în care îți gestionezi timpul este crucial pentru a fi productiv(ă). Poate fi foarte dificil să ții pasul uneori, și ajungi să simți sentimentul de saturație care îți taie orice dorință de a face ceva. Ajungem să ne simțim compleșiți de cotidian și sperăm ca ziua să aibă mai mult de 24 de ore pentru a ne termina treburile.

7 moduri pentru a fi mai productiv(ă)

Stabilește-ți propria rutină

Oamenii au nevoie de o rutină pentru a funcționa. Nu trebuie să alegi o rutină a unei vedete sau a unei persoane pe care o admiri, nu, tu ai nevoie de propria ta rutină care să-ți pregătească mintea pentru ziua de muncă. Pregătește-ți un ritual de dimineață așa cum îți place ție pentru a avea o zi cât mai productivă (de exemplu: trezire, duș, mic dejun, sport, serviciu etc.).

Trezește-te cât de devreme poți

Trezitul reprezintă un subiect sensibil pentru majoritate. Da, nimănui nu-i place să fie matinal și să se trezească cu noaptea în cap, dar formarea unui program de somn și trezitul de dimineață îți oferă liniștea că ai mai mult timp pentru a rezolva niște treburi din cursul zilei.

Fă schimbări graduale

În fiecare zi fă câte un pas mic către rutina cea mai productivă. Nu-ți poți seda dintr-odată corpul să se trezească la 6 dimineața sau să adoarmă mai devreme. Schimbarea către productivitate se produce în timp, gradual. Încearcă în fiecare zi să te trezești cu 10, 15 minute mai devreme decât de obicei.

Fă planul zilei

Gândește-te la cafeaua de dimineață tot ce ai de făcut pe parcursul zilei. Pune toate lucrurile pe o foaie ca să le vezi. Pregătește-ți liste care să te facă să te simți mai organizată. Organizarea îți transmite cheful de muncă, de productivitate.

Creează ambientul potrivit

Pune-ți muzică pe fundal, la căști, la boxa de pe birou oriunde vrei tu. Muzica te face să te simți mult mai bine și te ajută să te concentrezi.

Fără distracții

În momentul în care te apuci de treabă îndepărtează de tine orice sursă de distragere, cum ar fi telefonul sau televizorul.

Recompensează-te

Recompensele sunt un mod bun pentru a-ți păstra mintea în priză și interesată de ce se întâmplă în jurul ei.

Sursă: Andreea Balaban

CITEȘTE ȘI

5 metode pentru a-ți dezvolta creativitatea

Top 5 ținute de vară pe care trebuie să le ai

În articolul

7 moduri pentru a fi mai productiv(ă)

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Cele mai noi

Happy People • ieri la 11:28
Cine este femeia din viața lui Lorenzo Lazo. Fostul soț al lui Edith Gonzalez are o nouă iubită
CulTOUR • pe 17.06 la 17:06
CulTour 2021: Detalii neștiute despe trecutul Marei Oprea. Ce făcea actrița din Adela când era copil
Happy People • pe 17.06 la 16:27
Diletta Leotta, iubita lui Can Yaman, într-o fustă mini din jeans. Apariția impecabilă a comentatoarei sportive
Happy People • pe 17.06 la 10:52
Mara Oprea, apariție surprinzătoare. Actrița din Adela face furori cu o ținută impecabilă și o coafură cu bucle
CulTOUR • pe 16.06 la 17:56
CulTour 2021: Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman îl provoacă pe actorul Alecsandru Dunaev la jocuri inedite
Happy People • pe 16.06 la 12:00
Cum arată Ozge Gurel fără pic de machiaj pe chip. Adevărul despre tenul actriței din Mr. Wrong

PARTENERI

CaTine.RO
Horoscopul zilei de 20 iunie 2021. Peștii trebuie să ia decizii importante. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Observator
Vibrația zilei de 19 iunie. O zi excelentă să facem alegeri privind un parteneriat
Antena 1
Moșii de vară 2021: tradiții, obiceiuri și superstiții. Ce se împarte și ce nu e bine să faci în Sâmbăta Morților
CaTine.RO
Cum se relaxează fiecare zodie, atunci când este stresată
Retete fel de fel
Avocado toast cu ouă pentru mic dejun
ZU TV
Beauty lovers, is for you! Produsele cosmetice ale Selenei Gomez ajung în România. De unde le vei putea cumpăra?
Antena Sport
A murit soţia lui Javier Humet. Se afla în comă de zece zile. „Suntem cutremurați!”
Antenastars
Ce a spus Bianca Iordache despre relația cu Alex Bodi. De ce nu s-au mai afișat împreună: “Nu pot să forțez ceva”/ VIDEO
Spynews
Andreea Mantea a mărturisit că a fost bătută de tatăl fiului ei, Cristi Mitrea: ”Câte am îndurat, chiar și cu el în pântec”