Metoda japoneză de relaxare în mai puțin de 10 minute. Secretul stării de bine se află în palma ta!
Publicat pe 08.01.2018 la 13:16 Actualizat pe 08.01.2018 la 13:44
Iata cum te poți relaxa in doar 10 minute, masandu-ti degetele.
Folosește această metodă japoneză de relaxare. Îți ia doar 10 minute, în total, și nu ai nevoie de meditație, de un loc anume unde să te retragi sau să mergi periodic la vreo sală. Totul este la îndemână. Sau, mai bine zis, în mâna ta.
Japonezii spun că fiecărui deget îi corespunde un anumit sentiment. Astfel:
* GRIJA corespunde degetului mare
*FRICA îi corespunde arătătorului
* FURIA corespunde degetului mijlociu
* TRISTEȚEA corespunde inelarului
*ÎNCREDEREA ÎN SINE corespunde degetului mic
Ține minte aceste lucruri!
Pentru a-ți restabili echilibrul, tot ce ai de făcut este să strângi în palma stângă fiecare deget în parte de la mâna cealaltă. Câte 2 minute cu fiecare deget. În total, 10 minute pe zi! Nu trebuie să strângi tare.
Dacă ești nervos/nervoasă, atunci masează-ți centrul palmei pentru 2 minute și te vei liniști.
Fă asta zilnic, și îți vei stabili echilibrul energetic în scurt timp!
