Stresul şi grijile cotidiene îţi pot afecta în mod negativ stilul de viaţă şi pot duce la apariţia insomniei. Persoanele care se confruntă cu această problemă au la îndemână, din fericire, tot felul de trucuri simple, care se pot dovedi extrem de eficiente.

Există o metodă, care în cazul unei tinere a avut efecte incredibile. Aceasta nu reuşea să se odihnească, aşa că a apelat în cele din urmă la oţetul de mere.

Tânăra care avea insomnii a înmuiat foarte puțin șosetele, la călcâie și la vârfuri, în oțet de mere, și le-a pus în picioare, înainte de a merge la culcare. Obiceiul adoptat a avut un aport enorm la îmbunătățirea calității somnului: dilatează vasele de sânge, încălzește picioarele, lucru care te ajută să te odihnești mult mai bine.