În această perioadă trebuie să ne ajutăm organismul să treacă mai ușor de la izolare, la activitate. Odată cu ieșirea din starea de urgență și mersul la serviciu, ne putem relua și activitățile fizice. De aceea nutriționiștii de sfătuiesc să avem o dietă bogată în minerale și vitamine care să ne întărească imunitatea.