Beneficiile consumului de mălai

Publicat pe 28.02.2019 la 08:56

Este unul dintre cele mai folosite alimente din bucătăria tradițională și are o mulțime de beneficii. Mălaiul are efect împotriva stresului fiind bogat în vitaminele din grupa B, mai ales în vitamina B1, care are acționează asupra funcționării sistemului nervos, a mușchilor, a inimii și asupra producției de globule roșii. Prin conținutul de vitamina E ne protejează împotriva artritei, scade nivelul colesterolului reducând astfel riscul de ateroscleroză și, implicit, de infarct. Carbohidrații cuprinși în mălai dau energie și nu permit depunerea grăsimii. Un consum moderat poate duce chiar la scăderea în greutate.

În articolul

Beneficiile consumului de mălai

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Cele mai noi

Happy People • ieri la 18:32
Thalia, spectacol în costum de baie. Artista s-a lăsat filmată din toate unghiurile
Happy People • ieri la 18:02
CulTour 2021: Ora de psihologie cu Cristiana Trifu. Cum procedăm cu micuții răsfățați
Happy People • ieri la 13:53
Cine este Özge Gürel, actrița alături de care va juca Can Yaman în noul serial Mr. Wrong
Happy People • pe 10.06 la 18:50
Cum arăta Alina Boz în copilărie. Imaginile care demonstrază că actrița a fost frumoasă dintotdeauna
Happy People • pe 10.06 la 17:58
CulTour 2021: Actrița Ioana Blaj, mamă a doi băeiți și femeie de succes. Cum își împarte viața între carieră și familie
Happy People • pe 10.06 la 13:56
Imaginea postată de Can Yaman, alături de patru fetițe adorabile. Actorul a înduioșat inimile fanilor

PARTENERI

CaTine.RO
Horoscopul zilei de 13 iunie 2021. Săgetătorii au parte de cheltuieli neprevăzute. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Observator
Vibraţia Zilei, 11 iunie. Avem parte de transformări în relaţiile de iubire şi prietenie. Mare atenţie la semnele pe care le primim
Antena 1
De ce ajung cuplurile să semene după un timp petrecut împreună. Iată cel puțin șase motive
CaTine.RO
Cei mai sexy fotbaliști de la Euro 2020 și iubitele lor
Retete fel de fel
Cum putem păstra legumele proaspete mai mult timp
ZU TV
Young parents. 12 vedete care au devenit părinți înainte de 25 de ani
Antena Sport
A murit soţia lui Javier Humet. Se afla în comă de zece zile. „Suntem cutremurați!”
Antenastars
Reacția Claudiei Pătrășcanu, după ce Gabi Bădălău a solicitat în instanță o expertiză psihiatrică a artistei: “Nu duc prea departe strategiile”/ VIDEO
Spynews
Claudia Pătrășcanu a câștigat litigiul de muncă împotriva lui Gabi Bădălău. Declarațiile brunetei la Xtra Night Show / VIDEO