Este o puternică legătură între astre și diete. Tot ce ține de zona similației nutrienților este important. Accentul cade pe asimilarea mineralelor, pe hidratare și de întărirea organismelor. Există riscul să pierdem din nutriente. Se recomandă să nu mai procesăm atât de mult hrana. Lapte de susan. Are mai mare cantitate de calciu decat laptele Ingrediente: lapte de susan caise ananas ghimbir miere. De asemenea, este foarte important să consumăm legume bogate în minerale, Salată cu tofu Se pot pune și busuioc tocat, roșii cherry și morcov tăiat. Se poate adăuga și sos de soia. Ingrediente: -tofu afumat castraveți ceapă verde salată pătrunjel busuioc morcov sos - muștar, sos de sioa, ulei, lămâie.