• LUNI, 01 FEBRUARIE 2016

    Cele mai bune alimente pentru ingrasare

    Alimentele care te ajuta sa te ingrasi pot fi de diferite tipuri; poți alege sa consumi produse bogate in grăsimi si zahar sau poți opta pentru un mod de alimentație adecvat, prin consumul de alimente naturale, integrale și acordând o atenție sporita aportului caloric.

    Ce alimente trebuie consumate pentru a te ingrasa:

    Printre alimentele recomandate consumului pentru a lua in greutate sunt:

    Carnea roșie – conține proteine si fier; însa trebuie consumata doar de câteva ori pe saptamana.

    Untul de arahide natural – conține proteine si grăsimi, si reprezintă un aliment sănătos pentru a câștiga in greutate repede si sănătos. O lingura de unt de arahide conține 100 de calorii si are 4 grame de proteine. Untul de arahide conține acid folic, magneziu, vitamina E, si vitamina B3. Se va alege un unt de arahide natural, fara adaos de zahar sau ingrediente modificate.

    Lapte integral – cu conținut ridicat de vitamine D si A.

    Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro

    COMENTARII

    REȚETĂ: Simplu, ieftin și DELICIOS! Cum poți să prepari bezele cu mai puțin de 4 lei

    acum 16 zile

    Dacă ai poftă de ceva dulce și nu vrei să petreci prea mult timp în bucătărie, atunci îți recomandăm o rețetă, care cu singuranță va fi pe placul tău. Materialul,de mai jos, te va învăța cum să-ți prepari bezele cu un buget extrem de mic.

    Rețeta lui Vlăduț: Învață să prepari cea mai gustoasă rețetă de fasole bătută, asezonată în stil oriental și nu o vei mai prepara altfel!

    acum 19 zile

    Vlădutz, bucătarul de la Neatza, ne propune să preparăm o delicioasă fasole bătută în stil oriental, pentru care are și niște tipsuri demne de reținut.

    Rețeta lui Vlăduț: Chifteluțe de pui cu multe verdețuri, asezonate cu legume și brânzeturi

    acum 19 zile

    Vlăduț, bucătarul de la Neatza, ne învață cum putem transforma niște chifteluțe aparent banale, în niște sandwich-uri la cuptor cu legume și brânzeturi.

    FRIPTURA ta a stat prea mult timp în cuptor? Află ce poți face pentru a servi CEA MAI BUNĂ mâncare

    acum 19 zile

    Se spune deseori că o fată va deveni femeie, în adevăratul sens al cuvântului, doar în momentul în care va reuși să gătească friptura exact așa cum o găteau bunica și mama ei.

    Rețeta lui Vlăduț: Paste savuroase, cu spanac și sos savuros

    acum 20 zile

    Încerci să diversifici meniul zilnic și nu mai știi ce să prepari? Iată o idee grozavă de tagliatelle cu spanac și un sos absolut delicios de brânzeturi! Se prepară într-o clipită și te răsfață la prânz!

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Neatza cu Razvan si Dani

    neatza.a1.ro


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro