• LUNI, 01 FEBRUARIE 2016

    Cele mai bune alimente pentru ingrasare

    Alimentele care te ajuta sa te ingrasi pot fi de diferite tipuri; poți alege sa consumi produse bogate in grăsimi si zahar sau poți opta pentru un mod de alimentație adecvat, prin consumul de alimente naturale, integrale și acordând o atenție sporita aportului caloric.

    Ce alimente trebuie consumate pentru a te ingrasa:

    Printre alimentele recomandate consumului pentru a lua in greutate sunt:

    Carnea roșie – conține proteine si fier; însa trebuie consumata doar de câteva ori pe saptamana.

    Untul de arahide natural – conține proteine si grăsimi, si reprezintă un aliment sănătos pentru a câștiga in greutate repede si sănătos. O lingura de unt de arahide conține 100 de calorii si are 4 grame de proteine. Untul de arahide conține acid folic, magneziu, vitamina E, si vitamina B3. Se va alege un unt de arahide natural, fara adaos de zahar sau ingrediente modificate.

    Lapte integral – cu conținut ridicat de vitamine D si A.

    Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro

    COMENTARII

    10 GREȘELI pe care le facem atunci când preparăm CARNEA

    acum 9 zile

    Specialişti în nutriţie şi bucătari profesioniși au realizat un mic îndrumar pentru amatorii într-ale gătitului . Un decalog al celor mai frecvente greșeli pe care amatorii le fac atunci când prepară carnea. Totodată, autorii, citați de businessinsider ,...

    Cook&Play, cel mai savuros canal AntenaPlay

    acum 18 zile

    AntenaPlay lansează un nou canal exclusiv, dedicat pasionaților de gastronomie: Cook&Play. Cele mai savuroase show-uri culinare românești de la Antena Group vor putea fi urmărite într-un stream online 24 din 24 de ore pe platforma AntenaPlay.

    Gustul mâncării depinde de tacâmuri. Ce trebuie să faci ca să ai o masă DELICIOASĂ

    acum 24 zile

    Gustul mâncării depinde de tacâmurile folosite! Specialiștii ne atrag atenția asupra ustensilelor și a vaselor de bucătărie, pe care le alegem pentru masă, căci ele influențează felul în care percepem preparatele culinare.

    Fă-ți singură CIPSURI la cuptorul cu MICROUNDE. Durează doar 5 minute

    acum 30 zile

    Urmeaza filmul tau preferat si ai constatat ca nu ai ceva de rontait prin casa. In doar 5 minute iti poti face cipsuri de te lingi pe degete.

    Cum arată micul dejun în alte țări? Ai avea CURAJ să le încerci?

    acum 34 zile

    Firecare tara cu obiceiul ei culinar. Ceea ce, pentru noi, ar parea bizar, pentru altii e normal sa manance la prima ora.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Neatza cu Razvan si Dani

    neatza.a1.ro


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro
    Ți-a plăcut ce ai citit?
    Hai să păstrăm legătura!
    Abonează-te la newsletterul happy!
    trimite