• DUMINICA, 03 IANUARIE 2016

    Cum arată zeci de alimente, în PORȚII DE 200 CALORII. Învață să alegi CORECT!

    Când ne propunem să slăbim, ideal ar fi să nu ne abținem de la nimic, dar să știm care-i porția ideală.

    La început, e nevoie de puțină documentare și de un pic de voință. Practic, puteți mânca orice, dar în cantitățile potrivite.

    Pentru ca o femeie să slăbească este ideal să mănânce cam 1000-1200 de kcal pe zi. Bineînțeles, depinde de la persoană la persoană, dar această regulă poate fi generalizată.

    Pentru ca munca să vă fie mai ușoară, vă propunem să vă ghidați atunci când calculați caloriile după fotografiile de mai sus. Toate porțiile prezentate au câte 200 de kcal.

    Succes!

    COMENTARII

    Rețeta lui Vlăduț: Simfonie de ciuperci, mănânci de nu te mai oprești

    acum 20 ore

    Vlăduț, bucătarul de la Neatza, ne propune să ne răsfățăm simțurile cu o simfonie de ciuperci, servită cu mămăliguță gratinată și de care nu te saturi niciodată.

    Rețeta lui Vlăduț: Găluște aurii, pentru adulți și copii, umplute cu brânzeturi și servite cu salate

    acum 1 zile

    Vlăduț, bucătarul de la Neatza, ne propune să preparăm o rețetă interesantă de găluște aurii, pentru adulți și copii, umplute cu brânzeturi și servite cu salate. Sunt niște găluște aerate, umplute cu o cremă delicioasă de brânză, aromatizată cu mult busuioc.

    Rețeta lui Vlăduț: Ciorbă din legume de vară, acrită într-un mod inedit, ca la bunica, la țară

    acum 1 zile

    Această rețetă ușoară, de ciorbă din legume de vară, acrită într-un mod inedit, ca la bunica, la țară, poate fi consumată mai ales pe vreme caniculară, rece, direct de la frigider.

    Rețeta lui Vlăduț: Supă de roșii deasă și gustoasă, cu tăieței de casă, servită cu brânză aleasă

    acum 1 zile

    Pentru că piața abundă de roșii coapte și gustoase, vă recomand să le combinați într-o supă de roșii deasă și gustoasă, cu tăieței de casă, servită cu brânză aleasă!

    Rețeta lui Vlăduț: Prăjitura cu gem de prune și caise, simplă și delicioasă, ca la mama acasă

    acum 1 zile

    Vladuț ne propune să ne răsfățăm papilele cu o prăjitură cu gem de prune și caise, simplă și delicioasă, ca la mama acasă. Pe cât de ușor este de realizat, pe atat de placut este de savurat, nu degeaba a denumit-o „linzer fermecat”.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro