• DUMINICA, 03 IANUARIE 2016

    Cum arată zeci de alimente, în PORȚII DE 200 CALORII. Învață să alegi CORECT!

    Când ne propunem să slăbim, ideal ar fi să nu ne abținem de la nimic, dar să știm care-i porția ideală.

    La început, e nevoie de puțină documentare și de un pic de voință. Practic, puteți mânca orice, dar în cantitățile potrivite.

    Pentru ca o femeie să slăbească este ideal să mănânce cam 1000-1200 de kcal pe zi. Bineînțeles, depinde de la persoană la persoană, dar această regulă poate fi generalizată.

    Pentru ca munca să vă fie mai ușoară, vă propunem să vă ghidați atunci când calculați caloriile după fotografiile de mai sus. Toate porțiile prezentate au câte 200 de kcal.

    Succes!

    COMENTARII

    REȚETĂ: Simplu, ieftin și DELICIOS! Cum poți să prepari bezele cu mai puțin de 4 lei

    acum 15 zile

    Dacă ai poftă de ceva dulce și nu vrei să petreci prea mult timp în bucătărie, atunci îți recomandăm o rețetă, care cu singuranță va fi pe placul tău. Materialul,de mai jos, te va învăța cum să-ți prepari bezele cu un buget extrem de mic.

    Rețeta lui Vlăduț: Învață să prepari cea mai gustoasă rețetă de fasole bătută, asezonată în stil oriental și nu o vei mai prepara altfel!

    acum 18 zile

    Vlădutz, bucătarul de la Neatza, ne propune să preparăm o delicioasă fasole bătută în stil oriental, pentru care are și niște tipsuri demne de reținut.

    Rețeta lui Vlăduț: Chifteluțe de pui cu multe verdețuri, asezonate cu legume și brânzeturi

    acum 18 zile

    Vlăduț, bucătarul de la Neatza, ne învață cum putem transforma niște chifteluțe aparent banale, în niște sandwich-uri la cuptor cu legume și brânzeturi.

    FRIPTURA ta a stat prea mult timp în cuptor? Află ce poți face pentru a servi CEA MAI BUNĂ mâncare

    acum 18 zile

    Se spune deseori că o fată va deveni femeie, în adevăratul sens al cuvântului, doar în momentul în care va reuși să gătească friptura exact așa cum o găteau bunica și mama ei.

    Rețeta lui Vlăduț: Paste savuroase, cu spanac și sos savuros

    acum 19 zile

    Încerci să diversifici meniul zilnic și nu mai știi ce să prepari? Iată o idee grozavă de tagliatelle cu spanac și un sos absolut delicios de brânzeturi! Se prepară într-o clipită și te răsfață la prânz!

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Neatza cu Razvan si Dani

    neatza.a1.ro


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro