Gata sa iesi in oras? Afla ce poti manca inainte de o seara de distractie
Publicat pe 23.08.2010 la 12:58 Actualizat pe 23.08.2010 la 13:09
Inainte de a iesi intr-un bar sau pub, pentru o seara cu prietenii, e bine sa ai stomacul plin. Insa cu grija, astfel incat berea sa se bucure in liniste de scopul pentru care a fost creata: de a te binedispune.
Asadar, cea mai potrivita mancare inainte de o seara in oras este compusa din paste cu pui. Mai exact, amesteca 100 de grame de paste integrale, fierte aldente, cu 200 de grame de rosii de calitate maruntite (sau o conserva de rosii maruntite) si cu 150 de grame de piept de pui facut inainte pe grill si apoi taiat cubulete.
Care este avantajul acestui tip de mancare: Carnea de pui cu putine grasimi si cu proteine de calitate te va ajuta sa-ti simti stomacul plin toata seara, iar carbohidratii din pastele integrale si din rosii iti vor da energie pentru tot restul serii. Deasemenea, aceiasi carbohidrati iti vor spori cantitatea de serotonina din creier, responsabila pentru buna-dispozitie.
