Potrivit cercetătorilor australieni carnea de peşte ţine depresia departe. Dar mai mult de femei, pentru care este esenţial să aibă în alimentaţie cât mai mult Omega 3.

Acizii grași sunt extraordinar de sănătoși pentru organismul uman, în special pentru femei. Doamnele și domnișoarele care consumă pește de cel puțin două ori pe săptămână au un risc scăzut de a suferi o depresie.