• MARTI, 14 MARTIE 2017

    Ce importanță are masajul pentru sănătate. Beneficii pe care le are pentru organismul uman

    Masajul are numeroase beneficii asupra sănătății, susțin specialiștii. Această terapie nu joacă doar un rol important asupra eliminării stresului, ci este extrem de utilă și pentru amelioarea durerilor fizice. 

    Consideri masajul o indulgență? Poate. Însă această tehnică de relaxare are și o componența de sănătate – de la eliminarea durerii și inflamației până la reducerea stresului și anxietății, iar toate aceste beneficii sunt dublate de studii.

    Terapeutul Bogdan Begligiu susține că ședințele de masaj fac minuni pentru orice persoană. 

    Statul pe scaun la birou, munca în picioare, condusul pentru lungi perioade – astfel de activități cotidiene crează tensiune la nivelul mușchilor, care odată devenită cronică are efecte secundare atât la nivelul corpului, cât și a minții.

    Tensiunea musculară persistentă poate priva circulația sângelui și a nutriențior care ajung la organe și țesuturi. Pe măsură ce țesuturile ce acoperă mușchii devin mai dense și mai puțin mobile, atât postură, cât și respirația este afectată.

    Iar toate aceste reacții în lanț contribuie la probleme cronice hormonale, biochimice și neurologice de tot felul. Aici intră în ecuație masajul care poate întrerupe aceste șabloane, ajutând corpul să-și regăsească starea de echilibru”, explică Bogdan Begligiu. 

    Tensiunea duce la dureri de cap, de aceea masajul este indicat si in aceste cazuri. „Există anumite puncte cheie în zona gâtului și umerilor care odată apăsate reduc durerea", mai spune acesta. 

    Masajul mai are și alte beneficii pentru organismul uman. Reduce simptomele depresiei, scade tensiunea arterială, rezolvă problemele cu somnul, dar are și efecte pozitive pentru durerile de spate.

    COMENTARII

    DIETA PRIN RESPIRAȚIE... Un japonez explică metoda prin care poți scăpa de burtă cu exerciții de respirație!

    acum 22 minute

    In lumea-ntreaga i s-a dus vestea unui japonez, care i-a convind pe oameni ca pot slabi doar printr-un exercitiu de respiratie.

    Specialiștii au dat verdictul: Jocurile video pot trata depresia. Iată cum este posibil!

    acum 3 ore

    Jocurile video pentru sanatatea mentala pot fi percepute ca optiune de tratament mai putin solicitant.

    STUDIU: Fibrele fermentabile din alimentație pot stopa dezvoltarea diabetului

    acum 4 ore

    Studiul a fost realizat de o echipa de specialisti din Australia.

    Bărbații au nevoie de alcool pentru distracție. Femeile pot socializa și fără. Asta spun studiile, nu noi

    acum 2 zile

    Specialistii au realizat un studiu... bizar. Au vrut sa vada in ce fel se comporta femeiile si barbatii atunci cand vine vorba de distractie.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro