• MARTI, 14 MARTIE 2017

    Ce importanță are masajul pentru sănătate. Beneficii pe care le are pentru organismul uman

    Masajul are numeroase beneficii asupra sănătății, susțin specialiștii. Această terapie nu joacă doar un rol important asupra eliminării stresului, ci este extrem de utilă și pentru amelioarea durerilor fizice. 

    Consideri masajul o indulgență? Poate. Însă această tehnică de relaxare are și o componența de sănătate – de la eliminarea durerii și inflamației până la reducerea stresului și anxietății, iar toate aceste beneficii sunt dublate de studii.

    Terapeutul Bogdan Begligiu susține că ședințele de masaj fac minuni pentru orice persoană. 

    Statul pe scaun la birou, munca în picioare, condusul pentru lungi perioade – astfel de activități cotidiene crează tensiune la nivelul mușchilor, care odată devenită cronică are efecte secundare atât la nivelul corpului, cât și a minții.

    Tensiunea musculară persistentă poate priva circulația sângelui și a nutriențior care ajung la organe și țesuturi. Pe măsură ce țesuturile ce acoperă mușchii devin mai dense și mai puțin mobile, atât postură, cât și respirația este afectată.

    Iar toate aceste reacții în lanț contribuie la probleme cronice hormonale, biochimice și neurologice de tot felul. Aici intră în ecuație masajul care poate întrerupe aceste șabloane, ajutând corpul să-și regăsească starea de echilibru”, explică Bogdan Begligiu. 

    Tensiunea duce la dureri de cap, de aceea masajul este indicat si in aceste cazuri. „Există anumite puncte cheie în zona gâtului și umerilor care odată apăsate reduc durerea", mai spune acesta. 

    Masajul mai are și alte beneficii pentru organismul uman. Reduce simptomele depresiei, scade tensiunea arterială, rezolvă problemele cu somnul, dar are și efecte pozitive pentru durerile de spate.

    COMENTARII

    Ce înseamnă consultul ginecologic?

    acum 11 zile

    Femeile au deseori îngrijorări și senzații de respingere atunci când vine vorba despre consultul ginecologic. Și pentru că în cea mai mare parte din cazuri, acceptarea și conștientizarea nevoii investigației trebuie indusă inițial la nivel mental, lucrurile trebuie să înceapă cu educație corespunzătoare

    Uleiul de ricin - care sunt proprietățile sale și cum poate fi utilizat

    acum 17 zile

    Astăzi se cunosc nenumărate beneficii pe care uleiul de ricin le deține, atât pentru menținerea sănătății și tratarea diverselor afecțiuni, cât și pentru contribuțiile sale în frumusețe.

    Cât de vizibile sunt carențele de vitamine și minerale? Află cum le poți depista din timp

    acum 19 zile

    Iată care sunt cele mai frecvent întâlnite deficiențe de vitamine și minerale și cum arată primele semne ale acestora.

    4 mituri despre măsurile de contracepție

    acum 24 zile

    Există situații în care în timpul unui contact sexual prezervativul cedează, sau, în cazul în care actul este produs fără protecție, apare riscul unei sarcini nedorite. Cea mai eficientă cale de contracepție într-un astfel de scenariu a fost și rămâne în continuare pastila de a doua zi.

    5 superalimente pe care ar trebui să le incluzi în meniul tău zilnic

    acum 37 zile

    Aceste superalimente îţi vor da un plus de energie şi îţi oferă doza zilnică necesară de vitamine şi nutrienţi pentru a te simţi şi pentru a fi în formă, iar partea bună este că le poţi include în meniul tău chiar de azi.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    PoveștiCOOL
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit&Co! Sâmbătă și duminică, de la ora 12.30
    Citește mai mult... »