• MARTI, 14 MARTIE 2017

    Ce importanță are masajul pentru sănătate. Beneficii pe care le are pentru organismul uman

    Masajul are numeroase beneficii asupra sănătății, susțin specialiștii. Această terapie nu joacă doar un rol important asupra eliminării stresului, ci este extrem de utilă și pentru amelioarea durerilor fizice. 

    Consideri masajul o indulgență? Poate. Însă această tehnică de relaxare are și o componența de sănătate – de la eliminarea durerii și inflamației până la reducerea stresului și anxietății, iar toate aceste beneficii sunt dublate de studii.

    Terapeutul Bogdan Begligiu susține că ședințele de masaj fac minuni pentru orice persoană. 

    Statul pe scaun la birou, munca în picioare, condusul pentru lungi perioade – astfel de activități cotidiene crează tensiune la nivelul mușchilor, care odată devenită cronică are efecte secundare atât la nivelul corpului, cât și a minții.

    Tensiunea musculară persistentă poate priva circulația sângelui și a nutriențior care ajung la organe și țesuturi. Pe măsură ce țesuturile ce acoperă mușchii devin mai dense și mai puțin mobile, atât postură, cât și respirația este afectată.

    Iar toate aceste reacții în lanț contribuie la probleme cronice hormonale, biochimice și neurologice de tot felul. Aici intră în ecuație masajul care poate întrerupe aceste șabloane, ajutând corpul să-și regăsească starea de echilibru”, explică Bogdan Begligiu. 

    Tensiunea duce la dureri de cap, de aceea masajul este indicat si in aceste cazuri. „Există anumite puncte cheie în zona gâtului și umerilor care odată apăsate reduc durerea", mai spune acesta. 

    Masajul mai are și alte beneficii pentru organismul uman. Reduce simptomele depresiei, scade tensiunea arterială, rezolvă problemele cu somnul, dar are și efecte pozitive pentru durerile de spate.

    COMENTARII

    Cele mai falsificate alimente pe care şi tu le consumi fără să ştii la ce pericol te expui

    acum 2 zile

    Mierea de albine si cafeaua macinata sunt doar două dintre cele mai falsificate alimente din lume.

    STUDIU: Doar 45 de minute de exerciții fizice aerobice și de rezistență pe săptămână îmbunătățesc funcțiile creierului

    acum 4 zile

    O singura sesiune de aerobic si de rezistenta este de ajuns pentru a spori vigilenta.

    STUDIU: Copiii care merg la culcare la aceeași oră şi au mesele regulate prezintă un risc mai mic de a deveni obezi

    acum 6 zile

    Oamenii de stiinta au evaluat trei rutine la care erau expusi in cadrul gospodariei.

    Deplasarea cu bicicleta la locul de muncă scade cu 45% riscul de cancer și cu 46% cel cardiovascular

    acum 9 zile

    Mersul pe jos la locul de munca a fost asociat cu un risc cu 27% mai scăzut de a dezvolta boli de inima.

    Ce legătură există între utilizarea pe termen lung a telefonului mobil și cancerul

    acum 9 zile

    Cancerogeneza determinată de radiatiile emise de telefoanele mobile este in continuare un subiect aflat in dezbatere.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro