• MARTI, 14 MARTIE 2017

    Ce importanță are masajul pentru sănătate. Beneficii pe care le are pentru organismul uman

    Masajul are numeroase beneficii asupra sănătății, susțin specialiștii. Această terapie nu joacă doar un rol important asupra eliminării stresului, ci este extrem de utilă și pentru amelioarea durerilor fizice. 

    Consideri masajul o indulgență? Poate. Însă această tehnică de relaxare are și o componența de sănătate – de la eliminarea durerii și inflamației până la reducerea stresului și anxietății, iar toate aceste beneficii sunt dublate de studii.

    Terapeutul Bogdan Begligiu susține că ședințele de masaj fac minuni pentru orice persoană. 

    Statul pe scaun la birou, munca în picioare, condusul pentru lungi perioade – astfel de activități cotidiene crează tensiune la nivelul mușchilor, care odată devenită cronică are efecte secundare atât la nivelul corpului, cât și a minții.

    Tensiunea musculară persistentă poate priva circulația sângelui și a nutriențior care ajung la organe și țesuturi. Pe măsură ce țesuturile ce acoperă mușchii devin mai dense și mai puțin mobile, atât postură, cât și respirația este afectată.

    Iar toate aceste reacții în lanț contribuie la probleme cronice hormonale, biochimice și neurologice de tot felul. Aici intră în ecuație masajul care poate întrerupe aceste șabloane, ajutând corpul să-și regăsească starea de echilibru”, explică Bogdan Begligiu. 

    Tensiunea duce la dureri de cap, de aceea masajul este indicat si in aceste cazuri. „Există anumite puncte cheie în zona gâtului și umerilor care odată apăsate reduc durerea", mai spune acesta. 

    Masajul mai are și alte beneficii pentru organismul uman. Reduce simptomele depresiei, scade tensiunea arterială, rezolvă problemele cu somnul, dar are și efecte pozitive pentru durerile de spate.

    COMENTARII

    LIMONADA, cea mai bună băutură a sezonului! Care sunt BENEFICIILE celei mai populare răcoritoare

    acum 21 ore

    Pe lista celor mai populare racoritoare consumate in sezonul cald se regaseste si limonada. Pe langa gustul sau deosebit, ea are si o multime de beneficii pentru organism.

    LECȚIE DE SĂNĂTATE: topul celor mai bune obiceiuri pentru un organism sănătos

    acum 22 ore

    Sa-ti pastrezi corpul sanatos este dificil, dar nu imposibil! Aplica aceste principii alimentare de baza si vei observa schimbari majore in viata ta.

    Regulile expunerii corecte la soare. Cum să eviți petele maronii apărute din cauza razelor solare

    acum 1 zile

    A venit vara si toti vrem sa ne bronzam cat mai mult. Insa, expunerea prelungita la soare poate cauza probleme pielii.

    Cele mai sănătoase opt poziții de somn! Iată cum trebuie să dormi pentru a scăpa de dureri

    acum 4 zile

    Te trezesti cu dureri de spate si nu stii de ce? Pozitia in care ai dormit poate fi de vina.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    DivaHair

    divahair.ro


    Observator.TV


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro