Culoarea urinei poate spune multe despre ceea ce se întâmplă în interiorul corpului tău, așa că ar trebui să ții seama de avertizările acesteia. Diagrama întocmită de medicii americani oferă în primul rând o informatie despre nivelul de hidratare al respectivei persoane.

Urina incoloră este un semn al consumului excesiv de apă. Prin urmare, este indicat să reduci cantitatea de lichide.

Urina de culoare galben palid este normală, deci nu ai motive de îngrijorare.

Urina de culoare galben închis poate fi un semnal că aveţi nevoie de hidratare, deci beţi mai multă apă. Acelaşi lucru este valabil în cazul în care urina are culoarea mierii.

Culoarea maronie a urinei poate semnala afecţiuni ale ficatului sau deshidratare severă. Beţi mai multă apă şi mergeţi la medic dacă nu există schimbări, chiar şi după ce vă hidraţaţi suficient.

Urina de culoare roz sau roşiatică este un rezultat al faptului că aţi consumat alimente precum sfeclă roşie sau afine, care au niveluri crescute de pigmenţi care le conferă culoarea. Trebuie avut însă grijă pentru că, dacă nu aţi consumat astfel de alimente, este posibil să aveţi sânge în urină, să suferiţi de probleme renale, tumori, infecţii de tract urinar, probleme cu prostata sau chiar intoxicaţie cu mercur. Cel mai bine mergeţi la un medic.

Urina portocalie este un semn de deshidratare sau probabil aţi mâncat alimente portocalii, însă poate fi şi un semn că există o problemă cu ficatul sau vezica biliară.

Urina verde sau albăstruie ar putea trage un semnal de alarmă că în organism există anumite bacterii sau medicamentele pe care le iei pot avea efecte adverse. În acest caz, mergi la medic şi veţi afla exact care e sursa culorii ciudate a urinei.