Când poți să mănânci dulciuri fără să te îngrași. ASTEA sunt cele trei momente ale zilei de răsfăț culinar
Publicat pe 29.05.2016 la 19:07 Actualizat pe 29.05.2016 la 19:26
Dulciurile sunt preferatele multora dintre noi, iar uneori chiar alegem să consumăm un desert în locul unui fel principal de mâncare. Pentru a nu ne îngrășa, este bine să ținem cont de unele momente ale zilei, care sunt decisive pentru siluetă.
Dulciurile sunt preferatele multora dintre noi, iar uneori chiar alegem să consumăm un desert în locul unui fel principal de mâncare. Pentru a nu ne îngrășa, este bine să ținem cont de unele momente ale zilei, care sunt decisive pentru siluetă.
Adeptă a unui stil de viață echilibrat și apreciată pentru silueta ei fără cusur, Carmen Brumă a făcut câteva recomandări pe blogul ei.
Vedeta este de părere că este indicat să consumăm desert în anumite momente ale zilei, căci astfel riscăm să ne îngrășăm.
1. Dimineața, când metabolismul funcţionează la capacitate maximă.
2. Înainte de antrenament poţi să mănânci o prăjitură, îngheţată sau o felie de tort, pentru că organismul tău nu o va trimite la departamentul „Provizii”, ci o va folosi.
3. Imediat după antrenament.
