Cum sa-ti reduci dimensiunile fara sport sau dieta?
Publicat pe 05.08.2010 la 16:36 Actualizat pe 10.08.2010 la 15:38
Peste noapte, te-ai trezit cu talia vizibil marita, fara sa stii motivul. Nu te mai incap hainele si ai pierdut aspectul ferm de altadata. Sa fie o boala necunoscuta? Incepi sa te ingrasi? Nu te ingrijora, niciuna dintre aceste temeri nu s-a adeverit deocamdata. Dr Oz spune ca este vorba de un caz simplu de balonare.
Cum apare balonarea sau flatulenta? In primul rand, flatulenta se refera la cantitatea de aer din stomacul tau. Alimentele pe care le consumi ajung in tractul intestinal, iar substantele pe care le contin pot irita intestinul, inrosindu-se si formand gaze. In acest punct, intestinul se dilata si ne simtim inconfortabil.
Solutii la indemana oricui
Totul tine de mancarea ingerata. Printre alimentele pe care e bine sa le eviti, daca ai astfel de probleme se numara broccoli, fasole si lapte air tigarile si guma de mestecat nu fac decat sa inrautateasca situatia. Cel mai bine este sa le eviti complet, insa majoritatea descopera ca este mai usor de zis decat de facut. In acest caz, cautati alternative sanatoase. Laptele fara lactoza sau laptele de soia este o varianta recomandata, alaturi de fasolea inmuiata. Totodata, poti opta pentru o seringa cu simeticon (disponibila in farmacii) care elimina gazele din stomac.
sursa foto: askcleo.com.sg