Acesta a ajuns la concluzia ca oamenii din zona albastra traiesc in medie cu 10 ani mai mult, iar multi dintre ei ating chiar si visul longevitatii - pragul de 100 de ani. Nu este atat de importanta diferenta dintre anul in care s-a nascut si cel prezent, cat varsta biologica. Cu cat varsta biologica este mai mica, cu atat aceia se vor simti si vor arata cu decade mai tineri.

Desi am auzit acest lucru de multe ori, el nu inceteaza sa fie adevarat - nu este vorba doar de CAT traim ci si de CUM traim, adica despre calitatea vietii pe care o ducem.

Adevar si minciuna despre lucrurile care iti prelungesc viata

Lucrezi ca voluntar macar o data pe saptamana. Adevarat, acest obicei iti prelungeste viata cu 7 ani. O astfel de activitate iti da un scop in viata si te face sa nu te mai gandesti la problemele personale. Persoanele care se ofera voluntare de cateva ori pe saptamana cantaresc mai putin, dau mai putini bani pe medicamente si tratamente, iar studiile recente arata ca par mai fericiti in general.

Iei vitamina E zilnic. Fals, suplimentul de vitamina E nu iti adauga NICI UN AN la speranta de viata. Desi oamenii de stiinta ne-au spus timp de ani de zile ca suplimentele de vitamina E sunt bune pentru sanatatea noastra, noi cercetari arata ca cei care urmeaza acest sfat traiesc mai putin. Asta nu inseamna ca nu avem nevoie de vitamina E, mai ales ca este benefica inimii, ci ca este mai bine sa o asimilam in mod natural din migdale, germeni de grau si avocado.

Te casatoresti cu un barbat mai tanar. Oricat de tentanta ar fi ideea, din punct de vedere al longevitatii, nu prezinta niciun avantaj. Femeile care se marita cu barbati mai tineri nu castiga ani in plus, in schimb barbatii care se insoara cu femei cu pana la 17 ani mai tinere ca ei traiesc 10 ani in plus.

Urmareste "Dr Oz", de luni pana vineri, ora 22.00, numai pe Euforia TV.