Epuizarea fizica s-a transformat intr-o criza de sanatate globala

Publicat pe 02.09.2010 la 18:42 Actualizat pe 03.09.2010 la 13:52

Oboseala cronica a devenit o criza globala. Peste 200 de milioane de oameni din lume sufera de acest lucru, cu precadere femei. Descopera, o data cu Dr Oz, daca vina este a alimentatiei, tiroidei sau a lipsei de globule rosii din organism. Nu elimina nici sindromul oboselii cronice din ecuatie.

Care este diferenta intre oboseala si epuizare fizica?

In primul caz, nu ai nevoie decat de un somn zdravan. In cazul epuizarii, oricata cafeina ai introduce in organism, tot ti se inchid ochii. In momentul in care nici orele de somn nu sunt suficiente pentru a ti recapata energia, fii convins ca ai sindromul oboselii cronice.

Sindromul oboselii cronice favorizeaza diabetul si bolile de inima

Dr Jacob Titlebaum este expert in acest domeniu. El spune ca oboseala cronica este de fapt, o criza de energie. “Consumi mai multa energie decat esti in stare sa recuperezi si suprasoliciti functiile hipotalamusului. Esti oboist , ai dureri, ti-e frig, devii intolerant. Esti epuizat.”

Retine! Nu poti intoarce spatele acestui sindrom chiar daca vrei. In caz contrar, te poti imbolnavi de diabet, depresie, poti sa te ingrasi si sa iti pui in pericol inima.

In medicina, lucrurile nu sunt niciodata simple asa ca este posibil sa confunzi oboseala cronica cu alte afectiuni ce au ca simptom epuizarea. Acestea sunt anemia, hipotiroidia sau alimentatia nesanatoasa. Cum descoperi ce iti da aceasta stare neplacuta? Stabilind diferenta intre cele trei afectiuni.

Anemia este insotita de ameteli, frisoane si paloare

Anemia are loc atunci cand nu ai suficiente globule rosii in organism, care sa transporte oxigenul in artere. Un test simplu pe care ti-l poti face pentru a vedea daca esti anemic presupune sa studiezi pielea din interiorul ochiului – daca esti sanatos, culoarea va fi un roz pal.

Afectiunea se manifesta in diverse feluri: esti palid, iti este frig si ai ameteli. Nu este cazul sa te ingrijorezi insa. Cel mai bun tratament il constituie suplimentul de acid folic dar si vitamina B12.

SFAT: Prepara mancarea intr-o tigaie de fonta, astfel alimentele vor prelua putin din metal si vei ingera o cantitate suficienta de fier.

Diagnosticat cu hipotiroidism? Ia sintroid, cu precautiile de rigoare

Daca oboseala este un semnal clar de hipotiroidism si esti diagnosticat cu asa ceva, fii atent la ce iti recomanda doctorul. Probabil iti va prescrie un hormon sintetic, sintroid, pe care il poti lua o perioada. Daca nu simti o imbunatatire rapida, consulta-l din nou. S-ar putea sa ai nevoie de altceva sau de o doza mai mare.

Un regim alimentar fara magneziu iti da o stare de letargie

Dieta este o alta cauza a oboselii cronice. Lipsa magneziului din alimentatie incetineste circulatia oxigenului din sange. Este foarte important sa faci rost de magneziu din produsele care o contin. Astfel de exemple includ semintele de dovleac si spanacul sau poti sa apelezi la cortosept, un medicament lichid gasit in farmacii.

Urmareste "Dr Oz", de luni pana vineri, ora 22.00, numai pe Euforia TV.

sursa foto: hepta.ro

În articolul Epuizarea fizica s-a transformat intr-o criza de sanatate globala:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Cât costă să devii pilot în România. Salariul poate ajunge la 100.000 de euro pe an
observatornews.ro
Cât costă să devii pilot în România. Salariul poate ajunge la 100.000 de euro pe an
Iubire cu parfum de lavandă, rezumat episoade 43, 44 și 45 din 25 aprilie 2025. Anda cedează în fața lui Albert. Ce compromis face
a1.ro
Iubire cu parfum de lavandă, rezumat episoade 43, 44 și 45 din 25 aprilie 2025. Anda cedează în fața lui Albert. Ce compromis face
Sirop de mentă. Un elixir natural, parfumat și revigorant
HelloTaste.ro
Sirop de mentă. Un elixir natural, parfumat și revigorant
Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri
Catine
Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Cele două afaceri cu care fiica lui Adrian Ilie vrea să dea lovitura: „Din Spania am preluat ideea”
as.ro
Cele două afaceri cu care fiica lui Adrian Ilie vrea să dea lovitura: „Din Spania am preluat ideea”
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
MediCOOL
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
close
x