Remediu natural pentru un somn odihnitor. Ai nevoie doar de 3 ingrediente

Publicat pe 13.03.2016 la 15:01 Actualizat pe 13.03.2016 la 15:06

Un somn odihnitor aduce numeroase avantaje organismului, iar lipsa lui va atrage după sine diverse probleme, precum depresia, oboseala sau o putere de concentrare minimă. Pentru a nu ajunge în această situație, îți oferim un remediu natural, care te va ajuta să te odihnești bine.

Un somn odihnitor aduce numeroase avantaje organismului, iar lipsa lui va atrage după sine diverse probleme, precum depresia, oboseala sau o putere de concentrare minimă. Pentru a nu ajunge în această situație, îți oferim un remediu natural, care te va ajuta să te odihnești bine.

Dacă stresul și agitația și-au lăsat amprenta asupra ta, și nu mai poți să dormi așa cum ți-ai dori, avem o soluție pentru tine. Uită de pastile sau de alte tratamente și încearcă ceaiul de mai jos. Pentru prepararea lui ai nevoie doar de 3 ingrediente, pe care cu siguranță le ai în casă.

Ingrediente
-1 banană
-1 strop de scorțișoară
-1 vas mic cu apă

Taie banana în bucățele și pune-le într-un vas cu apă fierbinte. Lasă-le așa timp de 10 minute, apoi strecoară conținutul într-o cană de ceai. Adaugă acum și scorțișoara pentru a da savoare băuturii tale.

Este indicat să consumi ceaiul cu o oră înainte de culcare. Vei avea parte de un somn relaxant. Banana este bogată în vitamina C, fibre, potasiu și magneziu, și toate acele minerale necesare organismului, care-l vor hrăni, și vor ajuta mușchii să se relaxeze.

În articolul Remediu natural pentru un somn odihnitor. Ai nevoie doar de 3 ingrediente:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 16 aprilie 2025. Balanțele își regăsesc pofta de viață. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Sfânta şi Marea Miercuri din Săptămâna Patimilor. Tradiţii şi obiceiuri în ziua în care Iisus a fost trădat de Iuda
a1.ro
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în perioada 15-20 aprilie 2025, potrivit horoscopului. Află când îți merge bine
HelloTaste.ro
Cozonac Babka cu mac și nuci. Un dans între tradiție și rafinament
Catine
Cât timp se fierbe carnea de pui pentru salata de boeuf? Pașii ca să obții cea mai bună salată de boeuf
useit.ro
Blue Origin a făcut istorie cu primul echipaj feminin care a ajuns în spațiu. La bord s-au aflat Katy Perry și partenera lui Jeff Bezos
as.ro
Ce scrie, de fapt, în buletinul lui Ion Ţiriac. Care este numele real al magnatului român
MediCOOL
Cum influențează modul de preparare sănătatea organismului. Care sunt sfaturile farmaciștilor pentru o alimentație echilibrată
Spynews
Singurele imagini cu casa în care locuiește David Pușcaș: ”V-am primit în haos că aseară am făcut live” / GALERIE FOTO
DeParinti
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
MediCOOL
Ce este indicat să știi despre prăjire. Cum poți folosi această metodă de gătit într-un mod mai sănătos
HelloTaste
Ciocolată de casă în foi de napolitană – Rețetă clasică
close
x