Remediu natural pentru un somn odihnitor. Ai nevoie doar de 3 ingrediente

Publicat pe 13.03.2016 la 15:01 Actualizat pe 13.03.2016 la 15:06

Un somn odihnitor aduce numeroase avantaje organismului, iar lipsa lui va atrage după sine diverse probleme, precum depresia, oboseala sau o putere de concentrare minimă. Pentru a nu ajunge în această situație, îți oferim un remediu natural, care te va ajuta să te odihnești bine.

Un somn odihnitor aduce numeroase avantaje organismului, iar lipsa lui va atrage după sine diverse probleme, precum depresia, oboseala sau o putere de concentrare minimă. Pentru a nu ajunge în această situație, îți oferim un remediu natural, care te va ajuta să te odihnești bine.

Dacă stresul și agitația și-au lăsat amprenta asupra ta, și nu mai poți să dormi așa cum ți-ai dori, avem o soluție pentru tine. Uită de pastile sau de alte tratamente și încearcă ceaiul de mai jos. Pentru prepararea lui ai nevoie doar de 3 ingrediente, pe care cu siguranță le ai în casă.

Ingrediente
-1 banană
-1 strop de scorțișoară
-1 vas mic cu apă

Taie banana în bucățele și pune-le într-un vas cu apă fierbinte. Lasă-le așa timp de 10 minute, apoi strecoară conținutul într-o cană de ceai. Adaugă acum și scorțișoara pentru a da savoare băuturii tale.

Este indicat să consumi ceaiul cu o oră înainte de culcare. Vei avea parte de un somn relaxant. Banana este bogată în vitamina C, fibre, potasiu și magneziu, și toate acele minerale necesare organismului, care-l vor hrăni, și vor ajuta mușchii să se relaxeze.

În articolul

Remediu natural pentru un somn odihnitor. Ai nevoie doar de 3 ingrediente

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 22 noiembrie 2024. Racii își pot transforma pasiunile într-o sursă de venit. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
SURSE: Elena Lasconi, aproape la egalitate cu George Simion în sondaje. PSD analizează un tur 2 între Ciolacu şi şefa USR
a1.ro
Rezultate loto azi, 21 noiembrie 2024. Numerele câștigătoare la extragerile Loto 6/49, Joker, 5/40, Noroc de joi
HelloTaste.ro
Paste cu broccoli și măsline. Rețetă simplă și hrănitoare
Catine
Cheesecake cu fistic. Un desert fără coacere, cremos și colorat
useit.ro
Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți încărca factura
as.ro
Cine i-a golit buzunarele celebrului milionar român care şi-a înşelat soţia 16 ani: „A fost fabulos”
MediCOOL
Expunerea la temperaturi foarte scăzute poate îmbunătăți calitatea somnului. Oamenii de știință au analizat efectele criostimulării
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
DeParinti
Mononucleoza infecțioasă la copii: cauze, simptome și tratament
MediCOOL
Tuberculoza: simptome, transmitere și opțiuni de tratament
HelloTaste
Muffins cu dovleac și fulgi de ovăz. Un desert gustos și aromat
x