Remediu natural pentru un somn odihnitor. Ai nevoie doar de 3 ingrediente

Publicat pe 13.03.2016 la 15:01 Actualizat pe 13.03.2016 la 15:06

Un somn odihnitor aduce numeroase avantaje organismului, iar lipsa lui va atrage după sine diverse probleme, precum depresia, oboseala sau o putere de concentrare minimă. Pentru a nu ajunge în această situație, îți oferim un remediu natural, care te va ajuta să te odihnești bine.

Un somn odihnitor aduce numeroase avantaje organismului, iar lipsa lui va atrage după sine diverse probleme, precum depresia, oboseala sau o putere de concentrare minimă. Pentru a nu ajunge în această situație, îți oferim un remediu natural, care te va ajuta să te odihnești bine.

Dacă stresul și agitația și-au lăsat amprenta asupra ta, și nu mai poți să dormi așa cum ți-ai dori, avem o soluție pentru tine. Uită de pastile sau de alte tratamente și încearcă ceaiul de mai jos. Pentru prepararea lui ai nevoie doar de 3 ingrediente, pe care cu siguranță le ai în casă.

Ingrediente
-1 banană
-1 strop de scorțișoară
-1 vas mic cu apă

Taie banana în bucățele și pune-le într-un vas cu apă fierbinte. Lasă-le așa timp de 10 minute, apoi strecoară conținutul într-o cană de ceai. Adaugă acum și scorțișoara pentru a da savoare băuturii tale.

Este indicat să consumi ceaiul cu o oră înainte de culcare. Vei avea parte de un somn relaxant. Banana este bogată în vitamina C, fibre, potasiu și magneziu, și toate acele minerale necesare organismului, care-l vor hrăni, și vor ajuta mușchii să se relaxeze.

În articolul

Remediu natural pentru un somn odihnitor. Ai nevoie doar de 3 ingrediente

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 3 aprilie 2025. Taurii au parte de o perioadă interesantă. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Ce înseamnă strategia de investiţii TDF. Iancu Guda: Gândiți planul financiar pe termen lung
a1.ro
Mihai Morar, în doliu. De ce îi este recunoscător celui care s-a stins din viață: „Parcă ieri ne-am văzut...”
HelloTaste.ro
Rețetă simplă de mici de casă. Ce se pune în carnea de mici ca să iasă gustoși și suculenți
Catine
Gogoși pripite. Rețetă rapidă și delicioasă
useit.ro
Teoria „Pământului Mov” ar fi adevărată. Ce a pățit planeta noastră în trecut
as.ro
La 88 de ani, Emeric Ienei a fost inclus pe lista indemnizaţiilor de merit. Câţi bani primeşte de la statul român
MediCOOL
Beneficiile și riscurile uleiului de palmier. Care sunt utilizările sale
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Prima oră de viață a bebelușului, ora magică. Cum poate influența sănătatea inimii nou-născutului
HelloTaste
3 rețete cu ton din conservă care te vor salva când vrei să gătești ceva rapid și gustos
close
x