Remediu natural pentru un somn odihnitor. Ai nevoie doar de 3 ingrediente

Publicat pe 13.03.2016 la 15:01 Actualizat pe 13.03.2016 la 15:06

Un somn odihnitor aduce numeroase avantaje organismului, iar lipsa lui va atrage după sine diverse probleme, precum depresia, oboseala sau o putere de concentrare minimă. Pentru a nu ajunge în această situație, îți oferim un remediu natural, care te va ajuta să te odihnești bine.

Un somn odihnitor aduce numeroase avantaje organismului, iar lipsa lui va atrage după sine diverse probleme, precum depresia, oboseala sau o putere de concentrare minimă. Pentru a nu ajunge în această situație, îți oferim un remediu natural, care te va ajuta să te odihnești bine.

Dacă stresul și agitația și-au lăsat amprenta asupra ta, și nu mai poți să dormi așa cum ți-ai dori, avem o soluție pentru tine. Uită de pastile sau de alte tratamente și încearcă ceaiul de mai jos. Pentru prepararea lui ai nevoie doar de 3 ingrediente, pe care cu siguranță le ai în casă.

Ingrediente
-1 banană
-1 strop de scorțișoară
-1 vas mic cu apă

Taie banana în bucățele și pune-le într-un vas cu apă fierbinte. Lasă-le așa timp de 10 minute, apoi strecoară conținutul într-o cană de ceai. Adaugă acum și scorțișoara pentru a da savoare băuturii tale.

Este indicat să consumi ceaiul cu o oră înainte de culcare. Vei avea parte de un somn relaxant. Banana este bogată în vitamina C, fibre, potasiu și magneziu, și toate acele minerale necesare organismului, care-l vor hrăni, și vor ajuta mușchii să se relaxeze.

În articolul

Remediu natural pentru un somn odihnitor. Ai nevoie doar de 3 ingrediente

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 martie 2024. Vărsătorii pierd sume importante de bani. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Din Londra s-a mutat într-un sătuc din România. De ce a renunțat Andrei la luxul de acolo, după 14 ani: "Am trait în Anglia ca un rege"
a1.ro
Ianca Simion, apariție superbă într-o ținută cu spatele gol. Cât de bine arată fiica lui Răzvan Simion
HelloTaste.ro
Baghete crocante cu miez pufos. Rețetă din bucătăria franțuzească
Catine
4 zodii care își schimbă complet viața în aprilie 2024. Află ce le rezervă astrele
useit.ro
Ce înseamnă Wi-Fi, de fapt. Puțini știu de unde vine denumirea
as.ro
„Cea mai frumoasă femeie din România” i s-a destăinuit Anamariei Prodan! Cum a reacționat când și-a prins soțul înșelând-o
MediCOOL
Câți pași este indicat să faci într-o zi. De ce se recomandă să mergi pe jos mai mult
Spynews
Imagini dureroase de la înmormântarea Andreei, studenta ucisă de Mirel în Timișoara. Familia și prietenii și-au luat rămas bun de la ea / VIDEO
DeParinti
Produse cosmetice care pot afecta sănătatea fătului. La ce să fii atentă dacă ești însărcinată
MediCOOL
Fibromul uterin: cauze, simptome și tratament
HelloTaste
5 rețete cu sparanghel pentru toate gusturile. Te vei bucura de ele primăvara aceasta
x