5 obiceiuri proaste care îţi distrug tenul

Respecţi ritualul de îngrijire a tenului (demachiere, curăţare şi hidratare), dar tot nu eşti mulţumită de aspectul pielii tale? Specialiştii în dermatologie au identificat cinci obiceiuri proaste care te împiedică să ai un ten frumos:

Foloseşti ustensile de machiat murdare

Pensulele,periile,bureţii, în general, ustensilele cu ajutorul cărora te machiezi, ar trebui curăţate o dată la câteva săptămâni, pentru a preveni astuparea porilor sau apariţia unor infecţii bacteriene.

Îţi atingi faţa mult prea des

De cele mai multe ori, o faci fără să conștientizezi. Ai putea să faci un exercițiu: să încerci să numeri de câte ori îți atingi fața, cu mâinile nu tocmai curate, într-o anumită perioadă de timp. De fiecare dată, mâinile tale îți "transferă" o cantitate însemnată de microbi. În aceeși categorie intră și obiceiul de te juca cu părul (grăsimile și impuritățile de pe păr se vor depune pe față).

Prea multe băi de abur

Multe femei au un mic ritual de îngrijire pentru acasă. Băi de abur cu diferite ceaiuri, urmate de o exfoliere cu mălai. Un procedeu foarte sănătos și deloc greșit. Însă, dacă aplelați la această metodă prea des tenul tău se va usca și se va irita. Așa că, poți recurge la micul tău ritual "home made" de cel mult două-trei ori pe lună.

Nu faci mişcare

Pe lângă faptul că îmbunătăţeşte starea de spirit şi sănătatea, mişcarea ajută şi pielea să arate mai bine, datorită creşterii fluxului de sânge.

Adormi târziu

Somnul insuficient sau decalat (adormi târziu, te trezeşti târziu) provoacă stres, iar acesta agravează anumite probleme ale pielii, cum ar fi acneea şi psoriazisul.