5 trucuri pentru a avea un abdomen plat fără dietă sau sport

Publicat pe 30.11.2014 la 11:19 Actualizat pe 30.11.2014 la 11:25

Un abdomen de invidiat fără prea mult efort? Da, sepoate! Trebuie doar să respecți aceste trucuri simple:

Un abdomen de invidiat fără prea mult efort? Da, sepoate! Trebuie doar să respecți aceste trucuri simple:

Stai în poziție de drepți

Dacă ai grijă mereu de postura corpului tău, vei părea mai slabă cu cel puțin două kilograme. În plus, abdomenul tău va începe să se tonifieze în cel mai scurt timp.

Mergi la culcare cu o oră mai devreme

Studii recente arată că lipsa somnului favorizează creșterea hormonilor de stres odată cu lărgirea taliei.

Renunță la apa minerală acidulată

Gazele din apa minerală inhalate au ca rezultat umflarea abdomenului. Tocmai de aceea este indicat să bei apă plată, cel puțin 8 pahare pe zi pentru a te asigura că ești hidratată.

Mănâncă mai încet

Dacă mănânci pe fugă sau mesteci prea rapid mâncarea, aerul este prins în sistemul digestiv și creează balonarea. Așadar, mănâncă pe îndelete și bucură-te de savoarea alimentelor.

Renunță la guma de mestecat

Dacă vrei să scapi de balonare, evită să mesteci gumă. Nu doar că te va face să înghiți aer, dar guma conține zahăr, iar acesta nu este nicidecum aliatul unui abdomen plat.

În articolul 5 trucuri pentru a avea un abdomen plat fără dietă sau sport:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
SURSE: Deficitul ar putea ajunge la 10%, iar creşterea economică va fi sub aşteptări. Guvernul ia în calcul noi taxe, TVA de 21% şi acord cu FMI
observatornews.ro
SURSE: Deficitul ar putea ajunge la 10%, iar creşterea economică va fi sub aşteptări. Guvernul ia în calcul noi taxe, TVA de 21% şi acord cu FMI
Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN | Episodul 16. Ana a aflat adevărul din reportaj. Ce propunere dificilă i-a făcut George lui Tudor
a1.ro
Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN | Episodul 16. Ana a aflat adevărul din reportaj. Ce propunere dificilă i-a făcut George lui Tudor
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste.ro
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
as.ro
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
MediCOOL
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
HelloTaste
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
close
x