7 alimente pe care TREBUIE să le consumi pentru un TEN STRĂLUCITOR!

Publicat pe 02.02.2016 la 13:49 Actualizat pe 02.02.2016 la 15:05

Dacă am putea întoarce timpul probabil că ar fi totul mult mai ușor, însă din păcate îmbătrânirea ne așteaptă pe fiecare. Totuși, putem să păcălim puțin timpul și să încercăm să ne păstrăm tinerețea cu ajutorul alimentației. Iată 8 lucruri ce nu trebuie să ne lipsească din meniu dacă ne dorim să arătăm ireproșabil

hepta

Dacă am putea întoarce timpul probabil că ar fi totul mult mai ușor, însă din păcate îmbătrânirea ne așteaptă pe fiecare. Totuși, putem să păcălim puțin timpul și să încercăm să ne păstrăm tinerețea cu ajutorul alimentației. Iată 7 lucruri ce nu trebuie să ne lipsească din meniu dacă ne dorim să arătăm ireproșabil.

1. Fructele de pădure - acestea sunt extrem de bogate în antioxidanți, ce protejează pielea de radicalii liberi.

2. Orice aliment cu Omega 3 - sardinele, somonul sunt ideale pentru a combate inflamația la nivelul pielii.

3. Avocado - reprezintă o sursă bună de vitamina E, vitamina B sau potasiu și păstrează o piele flexibilă și hidratată.

4. Nucile și semințele - vitamina E, antioxidanți și o mulțime de proteine, fibre și Omega 3 sunt responsabile pentru un ten de invidiat.

5. Turmericul - se pare că acesta conține o doză importantă de antioxidanți, având proprietăți anti-inflamatorii.

6. Roșiile - ne ajută prin licopenul din componență, scăpându-ne de pielea ternă.

7. Castraveții - conțin siliciu și împiedică retenția de apă.

În articolul

7 alimente pe care TREBUIE să le consumi pentru un TEN STRĂLUCITOR!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Cele mai noi

Happy People • ieri la 01:47
CulTour, emisiunea din cadrul programului TV Happy, îi aduce un omagiu marelui actor Bogdan Stanoevici
Happy People • pe 15.01 la 14:23
Sebastian Rulli dezvăluie că trece printr-un moment foarte dificil de familie
Happy People • pe 15.01 la 12:13
Özge Yağız, protagonista din "Jurământul", siluetă de invidiat într-o rochie ultra-scurtă. Cum s-a fotografiat
Happy People • pe 15.01 la 11:37
Carla Diaz, imagini adorabile din copilărie. Cum arăta vedeta
Happy People • pe 14.01 la 13:45
După ce soțul lui Anahi, Manuel Velasco, a fost infectat cu Covid-19, artista declară locul exact al infectării
Happy People • pe 14.01 la 11:29
Imaginile în care Can Yaman poate fi confundat cu Jason Momoa

PARTENERI

Antena 1
Vulpița și Viorel Stegaru, prinși și amendați! Ipostaza în care i-au găsit polițiștii
Observator
Horoscop 13 ianuarie 2021. Scântei în dragoste și un plan îndrăzneț
Zu TV
Mom to be. Dua Lipa este însărcinată? Uite imaginea care i-a pus pe fani pe gânduri!
Antena Sport
Un român a devenit faimos în toată lumea după ce a spart 27 de bănci şi a furat jumătate de milion de euro: "Se poate face orice, doar că există o problemă"
Antenastars
Gabi Bădălău, furios din cale-afară, după ce Claudia Pătrășcanu nu l-a lăsat să își vadă copiii, din nou: „O să îi fac plângere penală”
Spynews
Horoscop duminică, 17 ianuarie: Leii fac schimbări în locuință