7 alimente pe care TREBUIE să le consumi pentru un TEN STRĂLUCITOR!

Publicat pe 02.02.2016 la 13:49 Actualizat pe 02.02.2016 la 15:05

Dacă am putea întoarce timpul probabil că ar fi totul mult mai ușor, însă din păcate îmbătrânirea ne așteaptă pe fiecare. Totuși, putem să păcălim puțin timpul și să încercăm să ne păstrăm tinerețea cu ajutorul alimentației. Iată 8 lucruri ce nu trebuie să ne lipsească din meniu dacă ne dorim să arătăm ireproșabil

hepta

Dacă am putea întoarce timpul probabil că ar fi totul mult mai ușor, însă din păcate îmbătrânirea ne așteaptă pe fiecare. Totuși, putem să păcălim puțin timpul și să încercăm să ne păstrăm tinerețea cu ajutorul alimentației. Iată 7 lucruri ce nu trebuie să ne lipsească din meniu dacă ne dorim să arătăm ireproșabil.

1. Fructele de pădure - acestea sunt extrem de bogate în antioxidanți, ce protejează pielea de radicalii liberi.

2. Orice aliment cu Omega 3 - sardinele, somonul sunt ideale pentru a combate inflamația la nivelul pielii.

3. Avocado - reprezintă o sursă bună de vitamina E, vitamina B sau potasiu și păstrează o piele flexibilă și hidratată.

4. Nucile și semințele - vitamina E, antioxidanți și o mulțime de proteine, fibre și Omega 3 sunt responsabile pentru un ten de invidiat.

5. Turmericul - se pare că acesta conține o doză importantă de antioxidanți, având proprietăți anti-inflamatorii.

6. Roșiile - ne ajută prin licopenul din componență, scăpându-ne de pielea ternă.

7. Castraveții - conțin siliciu și împiedică retenția de apă.

În articolul 7 alimente pe care TREBUIE să le consumi pentru un TEN STRĂLUCITOR!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 16 aprilie 2025. Balanțele își regăsesc pofta de viață. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Sfânta şi Marea Miercuri din Săptămâna Patimilor. Tradiţii şi obiceiuri în ziua în care Iisus a fost trădat de Iuda
a1.ro
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în perioada 15-20 aprilie 2025, potrivit horoscopului. Află când îți merge bine
HelloTaste.ro
Cozonac Babka cu mac și nuci. Un dans între tradiție și rafinament
Catine
Cât timp se fierbe carnea de pui pentru salata de boeuf? Pașii ca să obții cea mai bună salată de boeuf
useit.ro
Blue Origin a făcut istorie cu primul echipaj feminin care a ajuns în spațiu. La bord s-au aflat Katy Perry și partenera lui Jeff Bezos
as.ro
Ce scrie, de fapt, în buletinul lui Ion Ţiriac. Care este numele real al magnatului român
MediCOOL
Cum influențează modul de preparare sănătatea organismului. Care sunt sfaturile farmaciștilor pentru o alimentație echilibrată
Spynews
Singurele imagini cu casa în care locuiește David Pușcaș: ”V-am primit în haos că aseară am făcut live” / GALERIE FOTO
DeParinti
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
MediCOOL
Ce este indicat să știi despre prăjire. Cum poți folosi această metodă de gătit într-un mod mai sănătos
HelloTaste
Ciocolată de casă în foi de napolitană – Rețetă clasică
close
x