Pe lângă o alimentație corespunzătoare, activitățile fizice sunt absolut necesare atunci când ne dorim să scăpăm de kilogramele în plus, dar și de celulită. Asta nu presupune neapărat un efort mare, ci puțină atenție la detalii.

Vara bate la ușă, iar asta ne determină să facem tot posibilul să ne subțiem silueta, astfel încât să arătăm cât mai bine. Celulita rămâne inamicul numărul unu pentru majoritatea femeilor, tocmai de aceea ne-am gândit că nu ar strica să-ți oferim câteva sfaturi care să te ajute să scapi de aspectul de "coajă de portocale" și să ajungi să ai o piele fără cusur.

Transformă grăsimea în energie
Pentru a transforma grăsimea în energie muşchii au nevoie de oxigen. Cu cât vei respira mai corect în timpul efortului cu atât vei topi mai uşor grăsimile. De aceea tipul de efort care are la bază acest proces de transformare se numeşte sport de anduranţă: mersul rapid, ciclismul, joggingul, înotul, anumite exerciţii la sala de fitnes sau de aerobic.