Putem prelungi tinerețea? De ce ne albește părul și cum să împiedicăm acest proces?

Încă de la vârsta de 30 de ani, unele femei încep să remarce câteva fire de păr alb, iar până la vârsta de 50 de ani, deja o jumătate din scalp este acoperită de astfel de fire.

2. De ce albim?

Părul devine alb atunci când celulele responsabile cu pigmentul (melanina) nu mai sunt produse de piele.

3. Putem încetini acest proces?

Factorii hormonali și cei nutriționali pot afecta culoarea părului, precum și stresul, dar în mare, tendința de a albi mai devreme este genetică.

4. Este părul grizonat mai frecvent la anumite persoane?

Albirea prematură este un "dar" primit de la părinți, dar se pare că părul grizonat apare mai devreme la caucazieni și în cazul persoanelor cu probleme de sănătate precum diabet, anemie sau afecțiuni ale tiroidei.

5. Ce ar trebui să mâncăm pentru a ne menține sănătatea părului?

Părul este format din proteine (keratină) extrem de importante pentru o podoabă capilară puternică. Ouăle și peștele conțin proteine, iar acestea la rândul lor conținând amino acizi. Amino acizii esențiali sunt prezenți din abundență în proteinele animale și mult mai ușor de absorbit. Deficiențele de fier, calciu, zinc, vitaminele D, B12 și B6 pot fi comune, deci încearcă să consumi alimente care le conțin.

6. Masarea scalpului ajută?

Așa cum corpul nostru are nevoie de exerciții, așa și scalpul. Șamponarea zilnică înseamnă că ne masăm scalpul, care rezultă în a fi proaspăt și sănătos. Prin masaj nutrienții ajung datorită circulației sângelui în zona scalpului, hrănind foliculii.