Orice femeie visează la picioare lungi, de gazelă! Cum să arăți și să fii mai înaltă în 6 pași simpli!
Publicat pe 08.10.2015 la 13:00 Actualizat pe 08.10.2015 la 13:20
Putem spune adio pantofilor cu toc și momentelor stânjenitoare, în care ne doream să putem păși mândre de înălțimea noastră! Se pare că nu este nevoie să recurgem la tratamente medicale pentru a fi mai înalte, ci doar să aplicăm 6 trucuri simple, zi de zi
Galerie (2)
Hepta
Putem spune adio pantofilor cu toc și momentelor stânjenitoare, în care ne doream să putem păși mândre de înălțimea noastră! Se pare că nu este nevoie să recurgem la tratamente medicale pentru a fi mai înalte, ci doar să aplicăm 6 trucuri simple, zi de zi.
1. Fii activă! Exercițiile, în special în perioada adolescenței, sunt extrem de importante pentru a ne dezvolta trupul. Dacă nu ajungi la sala de sport, încearcă să mergi pe jos zilnic, cel puțin o jumătate de oră.
2. Dieta echilibrată - un corp sănătos și tonifiat, cu suficiente resurse de calciu, vitamina D, zinc și aportul de proteine încurajează creșterea mușchilor și a oaselor. Stai departe de carbohidrați.
3. Evită obiceiurile nesănătoase - Fumatul, medicamentele, steroizii sau alcoolul încetinesc creșterea.
4. Dormi suficient - hormonul natural de creștere este produs în timpul somnului. Este important să îi oferim organismului cantitatea suficientă de odihnă.
5. Stai dreaptă - o postură dreaptă te face să pari mai înaltă.
6. Îmbracă-te adecvat - dacă ai picioare lungi, atrage atenția asupra lor folosind pantalonii scurți și fustele. Ferește-te de colanți pentru că dau impresia unor picioare scurte.
